🍼 Ana südü necə olmalıdır? – Əsas xüsusiyyətlər
✅ 1. Rəngi və görünüşü
Açıq mavi, sarımtıl və ya ağ rəngdə ola bilər – bu normaldır.
Südün rəngi bəsit qidalanma fərqlərinə, gündəlik maye qəbuluna və ya günün vaxtına görə dəyişə bilər.
Kolostrum (ilk süd) – doğuşdan sonra ilk günlərdə gələn qalın, sarımtıl və immun baxımından zəngin süd növüdür.
✅ 2. Miqdarı
Ana südü tələb-təklif əsasında istehsal olunur: körpə əmməyə davam etdikcə, süd artar.
Hər ananın süd miqdarı fərqli ola bilər, amma körpə kafi sayda islak bez və çəki artımı göstərirsə, süd yetərlidir.
✅ 3. Tərkibi
Ana südü:
Zülal, yağ və karbohidrat baxımından körpənin mədəsinə uyğundur.
Antikorlar və immun hüceyrələri ilə zəngindir → körpəni infeksiyalardan qoruyur.
Laktoferrin, lizozim, sekretor IgA kimi qoruyucu maddələr daşıyır.
Həzm üçün ideal enzimlər və prebiyotiklər ehtiva edir.
Beyin inkişafı üçün omega-3 yağ turşuları ilə zəngindir.
⏳ Ana südü 2 mərhələdə gəlir:
🔹 1. Foremilk (ilk süd):
Əmmənin əvvəlində gələn, daha sulu və şəkərli süd.
Körpənin susuzluğunu yatırar.
🔹 2. Hindmilk (son süd):
Əmmənin sonunda gələn, daha yağlı və doyurucu süd.
Körpənin toxluq hissi və çəki artımı üçün vacibdir.
📌 Körpənin doyması üçün tək döşdə kifayət qədər qalmasına icazə vermək vacibdir, ki yağlı südü də ala bilsin.
👶 Sağlam ana südünün göstəriciləri:
Körpə sakit, doyumlu və məmnun görünür
Gündə ən az 6 islak bez və normal nəcisləmə
Həftəlik çəki artımı (ilk ayda təxminən 150–200 qram)
Ananın döşləri boşalır və əmizdirmə sonrası rahatlıq hiss edir
⚠️ Narahat ediləcək hallar hansılardır?
Körpənin çəkisi artmırsa
Süd ifrazı çox zəifdirsə
Körpə çox narahat və tez-tez ac görünürsə
Ana südünün rəngi yaşıl, qəhvəyi, ya da qanlı olarsa – bu zaman həkimə müraciət edilməlidir.
💪 Ana südünün keyfiyyətini necə dəstəkləmək olar?
Bol su içmək (gündəlik 2.5–3 litr)
Zəngin, balanslı qidalanma (meyvə, tərəvəz, sağlam yağlar və zülallar)
Stressi azaltmaq və kifayət qədər istirahət
Körpə ilə dəri təması və tez-tez əmizdirmə
💬 Sonda:
Ana südü bir möcüzədir – bədən körpənin ehtiyacına görə onu hər gün dəyişdirir.
Südün rəngi, miqdarı və görünüşü eyni olmaq məcburiyyətində deyil, amma körpə inkişaf edirsə, hər şey qaydasındadır.
