Səbəbləri
Dəniz xəstəliyinin səbəbi, vestibular sistemi, göz və bədənin digər hiss edici sistemləri arasında hərəkətlə bağlı məlumatların ziddiyyət təşkil etməsidir. Məsələn, su vasitəsində olduğunuz zaman iç qulağınız daimi hərəkəti hiss edir, lakin gözləriniz sabit bir mühit gördüyü üçün beyin qarışıq məlumatlar alır.
Simptomlar
Dəniz xəstəliyinin ən yaygın simptomları arasında daxildir:
Bulantı və qusma
Solğunluq
Soyuq tər
Başgicəllənmə
Yorğunluq
Ağızda quruluq hissi
Qarşısını Alma və Müalicə
Dəniz xəstəliyinin qarşısını almaq üçün bir neçə yanaşma mövcuddur:
Görüş Nöqtəsinin Fokuslanması: Uzaqda sabit bir nöqtəyə (məsələn, ufka) baxmaq vestibular sistemi ilə göz arasında uyğunluğu artıra bilər.
Hərəkətə Hazırlıq: Mümkün olduğunca gəminin ortasında və aşağı hissəsində yerləşmək, çünki burada hərəkət hissi daha azdır.
Mədəni Boş Saxlamaq: Çox yeməkdən və ya yağlı, ağır qidalar və spirtli içkilərdən qaçınmaq.
Dərmanlar: Bulantıya qarşı dərmanlar (məsələn, dimenhidrinat, skopolamin) səyahətdən əvvəl qəbul edilə bilər.
Qulaq Daxili Dəstəklər: Bəzi insanlar qulaq daxilində xüsusi bantların və ya dəstəklərin hərəkət xəstəliyinin simptomlarını azaltmasına kömək etdiyini tapırlar.
Dəniz xəstəliyi adətən ciddi bir sağlamlıq problemini təmsil etmir və su vasitəsindən düşdükdən sonra simptomlar tez bir zamanda yox olur. Bununla birlikdə, uzun müddətli və ya şiddətli simptomlar yaşayan şəxslər tibbi məsləhət almağı nəzərdən keçirməlidirlər.
