Dəridəki çatlaqlar - Hamiləlikdə çatlar
Dəridə uzanan izlər hamiləlik zamanı tez-tez rast gəlinən bir hadisədir. Bu çatlar dərinin elastikliyinin zəifləməsi və dərinin altındakı birləşdirici toxumanın qopması nəticəsində yaranır. Hamiləlik zamanı uzanma işarələri ən çox qarın, döş, omba və bud nahiyələrində görünür, lakin dərinin istənilən bölgəsində görünə bilər.
Hamiləlik dövründə dəridə uzanma izlərinə səbəb olan amillər aşağıdakılar ola bilər:
- Sürətli çəki artımı: Hamiləlik dövründə sürətli çəki artımı dərinin uzanmasına və uzanma izlərinə səbəb ola bilər.
- Genetik meyl: Əgər keçmişdə ailənizdə uzanma işarələri yaranıbsa, bu problemlə daha çox qarşılaşa bilərsiniz.
- Dəri Tipi: Dərinizin növü də uzanma işarələri riskinə təsir göstərə bilər. Xüsusilə daha az elastik dəri olanlar daha yüksək risk altında ola bilər.
Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin qarşısını almaq çətin ola bilər, lakin prosesi asanlaşdırmaq üçün aşağıdakı tədbirləri nəzərdən keçirə bilərsiniz:
- Dəriyə Qulluq: Dərinizi mütəmadi olaraq nəmləndirmək uzanma işarələrinin yaranma ehtimalını azalda bilər. Hamiləlik üçün təhlükəsiz nəmləndirici istifadə edin və gündə bir neçə dəfə dərinizi nəmləndirin.
- Qidalanma: Sağlam şəkildə kökəlmək dəri gərginliyini azalda bilər. Hamiləlik dövründə balanslaşdırılmış pəhrizə riayət edin və həkiminizin tövsiyələrinə uyğun olaraq çəki artımınızı nəzarətdə saxlayın.
- Su istehlakı: Dərinin elastikliyini qorumaq üçün kifayət qədər su içmək vacibdir. Gündə ən azı 8 stəkan su içməyə çalışın.
- Məşq: Hamiləlik dövründə təhlükəsiz idman etmək dərinizi və bədəninizi sağlam saxlamağa kömək edə bilər.
- Həkiminizlə Ünsiyyət: Hamiləlik zamanı uzanma işarələrindən narahatsınızsa və ya dəridə əhəmiyyətli dəyişikliklər görsəniz, həkiminizlə danışın. Onlar sizə uyğun tövsiyələr verə bilərlər.
Unutmayın ki, hər hamiləlik fərqlidir və uzanma işarələrinin olub-olmaması insandan insana dəyişə bilər. Uzatma izləri baş versə belə, doğuşdan sonra zamanla solğunlaşa və ya yüngülləşə bilər. Hamiləliyin rahat keçməsi və dəri dəyişikliklərinin öhdəsindən gəlmək üçün özünüzə və bədəninizə diqqət yetirmək vacibdir.