Səbəbləri
Depressiyanın səbəbləri mürəkkəb və çoxşaxəlidir. Bunlar arasında genetik meyllilik, beyin kimyasındakı dəyişikliklər, ətraf mühit faktorları, həyat təcrübələri (məsələn, itki və ya tərk edilmə) və psixoloji amillər (məsələn, özünəqənaət və ya mükəmməllikçilik) daxildir.
Simptomlar
Depressiyanın ən yaygın simptomlarına daxildir:
Kədərli, boş və ya ümidsiz hisslər
Maraq və ya zövqdən məhrum olma
Yorğunluq və enerji azalması
Yuxu problemləri (çox yatmaq və ya yata bilməmək)
İştahda dəyişiklik (artmaq və ya azalmaq)
Konsentrasiya çətinlikləri
Özünəqəsd fikirləri və ya davranışları
Diaqnoz
Depressiyanın diaqnozu əsasən psixiatrik müayinə və xəstənin özünün verdiyi məlumatlara əsaslanır. DSM-5 (Psixiatrik Xəstəliklərin Diaqnostik və Statistik Əl Kitabı) kimi standartlaşdırılmış kriteriyalar depressiyanı digər psixoloji vəziyyətlərdən ayırmaq üçün istifadə edilir.
Müalicə
Depressiyanın müalicəsi şəxsin ehtiyaclarına uyğun olaraq müxtəlif yanaşmaları əhatə edə bilər:
Psixoterapiya: Danışıq terapiyası, məsələn, kognitiv-davranışçı terapiya (KDT) və interpersonal terapiya, xüsusilə orta və ya ağır depressiya hallarında təsirli ola bilər.
Dərman müalicəsi: Antidepresantlar beyin kimyasını tənzimləyərək simptomları yüngülləşdirə bilər.
Həyat tərzi dəyişiklikləri: Fiziki fəaliyyət, sağlam qidalanma və yaxşı yuxu həyat tərzinin dəstəklənməsi.
Dəstək qrupları: Digər depressiya xəstələri ilə təcrübələri paylaşmaq və dəstək almaq.
Depressiyanın müalicəsi fərdi olmalıdır, çünki hər bir şəxsin təcrübəsi və ehtiyacları fərqlidir.
