Depressiyanın Əlamətləri:
Daimi kədər, boşluq hissi və ya ümid yitimi
Maraqların itirilməsi və əvvəllər zövq aldığı fəaliyyətlərə qarşı biganəlik
Yorğunluq və enerji itkisi
Yuxu problemləri: çox yatmaq və ya yata bilməmək
İştahasında dəyişiklik: çəki itirilməsi və ya çəki alması
Özünə qarşı mənfi hisslər, dəyərsizlik və ya günahkarlıq hissi
Konsentrasiya və qərar qəbul etmədə çətinlik
İntihar düşüncələri və ya intihara cəhd
Depressiyanın Müalicəsi:
Depressiyanın müalicəsi şəxsi ehtiyaclara uyğun olaraq fərdiləşdirilir və adətən dərmanlar, terapiya və yaşam tərzi dəyişikliklərini əhatə edir.
Psixoterapiya: Kognitiv-davranışçı terapiya (KDT) və interpersonel terapiya (IPT) kimi terapiya növləri, depressiyanı müalicə etməkdə effektiv olaraq göstərilmişdir. Bu terapiyalar, mənfi düşüncə və davranış nümunələrini dəyişdirməyə, streslə başa çıxma yollarını öyrətməyə və münasibətləri yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Dərman Müalicəsi: Antidepressantlar beyindəki kimyəvi balansı tənzimləməklə simptomları yüngülləşdirə bilər. SSRİ-lər (selektiv serotonin yenidən qəbul inhibitorları) ən çox təyin edilən dərmanlardır.
Yaşam Tərzi Dəyişiklikləri və Özünəqulluq: Fiziki aktivlik, dəngəli qidalanma, kifayət qədər yuxu və stressi idarə etmə texnikaları da depressiyanın müalicəsində vacibdir.
Elektrokonvulsiv Terapiya (EKT): Ağır depressiya hallarında və ya digər müalicə metodlarına cavab verməyən hallarda nəzərdən keçirilə bilər.
Depressiya müalicəsi uzunmüddətli bir proses ola bilər və şəxsin simptomlarının yaxşılaşması üçün sabirli olmaq vacibdir. Depressiya ilə mübarizə apararkən peşəkar kömək almaq çox mühümdür. Bir mütəxəssislə danışmaq, sizin üçün ən uyğun müalicə planını müəyyən etməyə və bu mübarizədə dəstək tapmağa kömək edə bilər.
