Durmadan gəyirmələr sizi narahat edir?
Mümkün Səbəblər:
Hava Yutma (Aerofajiya): Sürətli yemək yemək, sakız çeynəmək, sərt və ya qazlı içkilər içmək və həddindən artıq hava yutma hərəkətləri durmadan gəyirməyə səbəb ola bilər.
Gastroözofageal Reflü Xəstəliyi (GERD): Mədə turşusu və ya məzmununun yemək borusuna geri axması, gəyirmə ilə birlikdə mədə yanması hissinə də səbəb ola bilər.
Fonksional Dispepsiya: Mədənin normal boşalmasını təsir edən bir vəziyyətdir və mədədə şişkinlik, ağrı və gəyirmə ilə xarakterizə olunur.
Mədə-Bağırsaq Problemləri: İrritabl bağırsaq sindromu (IBS) və ya mədə-bağırsaq yolu infeksiyaları kimi digər mədə-bağırsaq xəstəlikləri.
Həll Yolları:
Yemək Alışkanlıqlarını Dəyişmək: Sürətli yemək yeməkdən çəkinmək, qidalanma zamanı az hava yutmaya çalışmaq və yemək yedikdən sonra dərhal yatmamaq.
Qaz Yaradan Qidaları Azaltmaq: Fasulye, kələm, soğan və gazlı içkilər kimi qaz yarada biləcək qidaların tüketimini azaltmaq.
Stressi İdarə Etmək: Stress, sindirimi və mədə funksiyalarını təsir edə bilər, ona görə də stress idarəetmə texnikaları və rahatlama metodları faydalı ola bilər.
Müalicə: Eğer gəyirmə digər simptomlarla (mədə yanması, qusma, yeməkdən sonra uzun müddətli ağrı) birlikdə gəlirsə, bir həkimə müraciət etmək məsləhətdir. Həkiminiz GERD və ya digər mədə-bağırsaq xəstəlikləri üçün dərmanlar təyin edə bilər.
Durmadan gəyirmə problemi yaşayırsınızsa və bu, gündəlik həyatınızı təsir edirsə, bir həkimə müraciət etmək ən yaxşı yoldur.