Miopiyanın Səbəbləri
Miopiyanın dəqiq səbəbləri tam olaraq bilinməsə də, bir neçə faktor bu vəziyyətin yaranmasına səbəb ola bilər:
Genetik meyillilik: Miopiya ailədə yayılmışdırsa, bu vəziyyətin inkişaf riski daha yüksəkdir.
Gözün forması: Göz kürəsi çox uzandıqda və ya kornea (gözün ön təbəqəsi) çox əyri olduqda işıq retinaya düzgün fokuslanmır.
Yaxın məsafədə iş: Uzun müddət kitab oxumaq, kompüterdə işləmək və ya digər yaxından fokuslanan işlər miopiya riskini artırır.
Aşağı işıqlandırma: Kifayət qədər işıqlandırılmayan mühitlərdə gözlərin zorlanması.
Miopiyanın Əlamətləri
Miopiyanın əsas əlaməti uzaqdan görmə qabiliyyətinin azalmasıdır. Digər simptomlar aşağıdakılardır:
Uzaqda olan obyektlərin bulanıq görünməsi.
Yaxın obyektlərin aydın görünməsi.
Göz yorğunluğu və ya baş ağrısı, xüsusən də uzun müddət yaxın məsafədən iş görəndə.
Tez-tez gözləri qırpmaq və ya gözləri qısmaq.
Uşaqlarda məktəb performansının azalması və ya lövhədəki yazıları oxumaqda çətinlik.
Miopiyanın Diaqnozu
Miopiya bir göz həkimi tərəfindən müxtəlif testlər və müayinələr vasitəsilə diaqnoz edilə bilər:
Görmə testi: Göz həkimi uzaqdan və yaxından görmə qabiliyyətini yoxlamaq üçün xüsusi lövhələrdən istifadə edir.
Retinoskopiya: Gözün arxasına işıq tutulur və işığın refleksiyaları qiymətləndirilir.
Refraksiya testi: Gözün işığı necə fokusladığını ölçmək üçün müxtəlif linzalar istifadə edilir.
Miopiyanın Müalicəsi
Miopiya tam olaraq müalicə edilə bilməsə də, uzaqdan görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə üsul mövcuddur:
Gözlük: Miopiyanın ən yaygın və sadə müalicə üsuludur. Uzaq görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün konkav linzalar istifadə olunur.
Kontakt linzalar: Gözlüklərə alternativ olaraq, kontakt linzalar istifadə edilə bilər. Onlar daha təbii görmə və geniş baxış sahəsi təmin edir.
Laser göz əməliyyatı: LASIK və PRK kimi prosedurlar korneanın formasını dəyişdirərək miopiyanı düzəldə bilər.
Ortokerotologiya (Ortho-K): Yatarkən istifadə edilən xüsusi kontakt linzalar vasitəsilə korneanın formasını müvəqqəti olaraq dəyişdirmək.
Miopiyanın Profilaktikası və İdarə Edilməsi
Göz sağlamlığına diqqət yetirin: Mütəmadi olaraq göz müayinələrindən keçmək və hər hansı bir görmə problemi hiss etdikdə dərhal həkimə müraciət etmək.
Düzgün işıqlandırma: Yaxından iş görəndə yaxşı işıqlandırılmış mühitlərdən istifadə etmək.
Ekran vaxtını məhdudlaşdırın: Uzun müddət kompüter və ya mobil cihaz istifadə etdikdə tez-tez fasilə vermək və göz məşqləri etmək.
Açıq havada vaxt keçirin: Uşaqların açıq havada daha çox vaxt keçirməsi miopiyanın inkişaf riskini azalda bilər.
Göz məşqləri: 20-20-20 qaydasına riayət edin (hər 20 dəqiqədən bir 20 saniyə müddətində 20 fut (6 metr) uzağa baxın).
Miopiya ciddi bir göz problemi olsa da, düzgün diaqnoz və müalicə ilə effektiv şəkildə idarə edilə bilər. Əgər uzaq görmə qabiliyyətinizdə hər hansı bir dəyişiklik hiss edirsinizsə, bir göz həkimi ilə məsləhətləşmək vacibdir.
