Panik atakın mərhələləri

Tetikleyici faktorlar və ya simptomlar: Panik atakları adətən tetikleyici faktorla başlayır. Bu tetikleyici faktorlar insandan insana dəyişə bilər, lakin stresli vəziyyətlər, sıx emosional vəziyyətlər, müəyyən yerlər və ya vəziyyətlər, fiziki narahatlıq hissləri və ya müəyyən düşüncələr panik hücumuna səbəb ola bilər. Qəfil baş vermə: Panik ataklar ümumiyyətlə heç bir səbəb olmadan qəflətən baş verir. İnsan qəfil qorxu və ya narahatlıq hissi keçirir və bunun necə başladığını və ya niyə baş verdiyini anlamaqda çətinlik çəkə bilər. Fiziki və Duygusal Semptomlar: Panik atağın başlaması ilə müxtəlif fiziki və emosional simptomlar meydana gələ bilər. Bu simptomlara nəfəs darlığı, döş qəfəsində sıxılma, ürək döyüntüsü, tərləmə, titrəmə, başgicəllənmə, bayılma, ürəkbulanma, boğulma hissi, qeyri-real hisslər və nəzarəti itirmək qorxusu daxil ola bilər. Pik: Panik atak adətən zirvəyə çatır. Bu nöqtədə, simptomlar ən sıxdır və şəxs fiziki və emosional olaraq təhlükə hiss edə bilər. Təkmilləşdirmə və son: Çaxnaşma hücumunun şiddəti adətən azalır və qısa müddətdən sonra sona çatır. Bununla belə, hücum zamanı yaşanan güclü qorxu və narahatlıq insanı saatlar və ya günlər sonra təsir etməyə davam edə bilər.

Panik atak adətən gözlənilmədən baş verir və birdən sona çatır. Bununla belə, bir şəxs təkrarlanan çaxnaşma hücumları yaşayırsa, ona panik pozğunluğu diaqnozu qoyula bilər ki, bu da insanın gündəlik həyatına mənfi təsir göstərə bilər. Panik ataklarla mübarizə aparmaq üçün terapiya, dərmanlar və stress idarə üsulları da daxil olmaqla müxtəlif müalicə variantları mövcuddur.