Psixoloq

Psixoloq nədir?

  Psixoloq qədim yunan sözüdür və tərcümədə “ruhun öyrənilməsi” deməkdir. Bu, ruhun təbiəti və işini başa düşmək üçün insan davranışını və duyğularını dərk etməyə yönəlmiş fəlsəfənin bir qolu idi. Müasir dövrdə bu, düşüncələrimizin, hisslərimizin və davranışlarımızın psixi proseslərdən necə təsirləndiyini anlamağa çalışan psixologiya sahəsinə istinad etməyə başladı. Gəlin psixoloqun əslində nə olduğuna daha yaxından nəzər salaq.

Psixoloqun əsasları
Psixoloq insan davranışını daha yaxşı başa düşmək və izah etmək üçün bir çox fənlərdən istifadə edir. Məsələn, koqnitiv psixologiya məlumatın zehnimizdə necə işləndiyinə baxır, sosial psixologiya isə başqaları ilə necə qarşılıqlı əlaqədə olduğumuza diqqət yetirir. Bundan əlavə, bu sahə fiziki mühitimizin bizə necə təsir etdiyinə, eləcə də keçmiş təcrübələrimizin cari davranışlarımızı necə formalaşdırdığına baxır. Bütün bu amillər ümumi psixi sağlamlığımız və rifahımızda rol oynayır.
        
Psixoloq düşüncə və hərəkət tərzimizə mədəni təsirləri də nəzərə alır. Fərqli mədəniyyətlərin dünyaya baxışını və doğru və yanlış davranış haqqında fikirlərini formalaşdıran fərqli dəyər və inanclar var. Bu fərqləri başa düşmək bizə həm özümüzü, həm də ətrafımızdakıları daha yaxşı başa düşməyə kömək edə bilər - bu, iştirak edən hər kəs üçün daha müsbət nəticələrə səbəb ola bilər.
        
Psixoloqda Terapiyanın Rolu
Terapiya psixoloqda mühüm rol oynayır, çünki o, insanlara öz düşüncə və hisslərindən xəbərdar olmağa kömək edir ki, onlar üzərində nəzarəti ələ keçirsinlər. Bu, danışıq terapiyası və ya sənət terapiyası və ya yürüyüş və ya bağçılıq kimi açıq fəaliyyətlər kimi müxtəlif digər formalar vasitəsilə edilə bilər. Məqsəd fərdlərə öz düşüncələrində və ya davranışlarında nümunələri tanımağa kömək etməkdir ki, onlar arzu etdikləri məqsəd və ya nəticələrə çatmaq üçün lazım gəldikdə dəyişiklik edə bilsinlər. Bundan əlavə, terapiya insanlara stress və ya çətin vəziyyətlərlə mübarizə aparmaq üçün daha sağlam mübarizə mexanizmlərini inkişaf etdirməyə kömək edir ki, onlar ümumilikdə daha xoşbəxt həyat sürə bilsinlər.

Psixoloq bizi həm zehni, həm də emosional olaraq nəyin vurğuladığını başa düşür və özümüzü və ətrafımızdakıları daha yaxşı başa düşməyə imkan verir. Ağılın bütün aspektlərini - idrak proseslərini, sosial qarşılıqlı əlaqələri, mədəni təsirləri, keçmiş təcrübələri - tədqiq etməklə biz nə üçün düşündüyümüz və etdiyimiz kimi hərəkət etdiyimizi daha dərindən başa düşə bilərik ki, bu da nəticədə daha çox özünüdərk və şəxsi inkişafa gətirib çıxarır. Terapiya vasitəsilə, yol boyu yaranan hər hansı mübarizənin öhdəsindən gəlmək üçün yeni yollar öyrənərkən bu daxili dərinlikləri araşdırmaq imkanımız daha da artır. Nəhayət, psixoloqu mənimsəmək bizə öz içimizdə yeni səviyyələr kəşf etməyə imkan verir ki, bu da daha dolğun həyata aparır!