Ailə və Cütlük Terapiyasının İstifadəsi Nədir?
👨👩👧 Ailə və Cütlük Terapiyasının Məqsədi Nədir?
Münasibətlərdəki emosional və davranışsal gərginlikləri anlamaq
Daha sağlam və açıq ünsiyyət bacarıqları inkişaf etdirmək
Ailə və ya münasibətdəki dərinləşmiş konfliktləri, keçmiş travmaları və anlaşılmazlıqları işləmək
Uşaqlar, yeniyetmələr və valideynlər arasında nizamlı, hörmətə əsaslanan əlaqə qurmaq
Partnyorlar arasında intimlik, güvən və birgə problemlə baş etmə bacarığını artırmaq
💞 Cütlük Terapiyasının istifadə olunduğu hallar:
Tez-tez mübahisələr, anlaşılmazlıqlar
Səssiz qalmaq, uzaqlaşmaq, soyuma hissi
Aldatma, xəyanət sonrası yenidən inam qurmaq
Cinsi yaxınlıq problemləri
Uşağın doğulmasından sonra roldə dəyişikliklər
Boşanma qərarı ərəfəsində olan cütlüklər üçün qərar dəstəyi
Emosional zədələr, qayğı və bağlılıq problemləri
🏡 Ailə Terapiyasının istifadə olunduğu hallar:
Valideyn–uşaq arasında münasibət və davranış problemləri
Ergənlik dövrü çətinlikləri
Qardaşlar arasında konflikt və qısqanclıq
Ailə üzvünün xəstəlik, asılılıq, depressiya, travma yaşaması
Boşanma sonrası ailənin yenidən uyğunlaşması
Ailə içi qayda, sərhəd və rolların qarışması
🔄 Terapiyada nə baş verir?
✔️ 1. Ailə sisteminə nəzər
Terapevt ailəni və ya cütlüyü bir sistem kimi görür, yəni problemin bir şəxsdə deyil, bütün sistemdə necə formalaşdığını araşdırır.
✔️ 2. Ünsiyyət formaları üzərində işlənir
Kim dinləyir, kim susur, kim tənqid edir?
Ailə daxilindəki qırılmış körpülər yenidən qurulur.
✔️ 3. Hər kəsin duyğusu və ehtiyacı tanınır
Məsələn: “Sənin əsəbləşməyin altında nə var? Qorxu? Sevilməmək?”
→ Bu empati və yaxınlıq yaradır.
✔️ 4. Sağlam sərhədlər və qaydalar formalaşdırılır
Kim, kimə, nə zaman necə cavab verir?
Hər bir üzvün roldakı mövqeyi gücləndirilir.
⏳ Neçə seans olur?
Terapiya prosesi problemin dərinliyindən və iştirakçıların motivasiyasından asılıdır.
Ortalamada:
Cütlük terapiyası: 10–20 seans
Ailə terapiyası: 8–15 seans
🗓️ Seanslar həftədə 1 dəfə, 60–90 dəqiqə arası ola bilər.
💬 Sonda:
Sağlam ailə və münasibətlər öz-özünə yaranmır. Onlar zamanla, anlayışla və doğru dəstək ilə qurulur.
Ailə və cütlük terapiyası – davam edən mübahisələrin içində yox, bir-birini həqiqətən anlamağın yoludur.