Kas-iskelet Sistemi Problemləri
Əzələ gərginlikləri və burxulmalar:
Əzələ gərginlikləri: Əzələlərin həddindən artıq istifadəsi və ya zorlanması nəticəsində meydana gəlir.
Burxulmalar: Bağların zədələnməsi və ya yırtılması nəticəsində baş verir.
Osteoartrit:
Oynaqların iltihabı və zədələnməsi: Xüsusilə diz və omba oynaqlarında meydana gəlir.
Bursit:
Oynaqların ətrafındakı bursa kisələrinin iltihabı: Ən çox diz, omba və topuq bölgəsində rast gəlinir.
Şin splintləri:
Qılça sümüklərinin ön hissəsində ağrı: Adətən çox qaçma və ya fiziki fəaliyyət nəticəsində meydana gəlir.
Tendinit:
Əzələləri sümüyə bağlayan tendonların iltihabı: Ən çox aşil tendonu təsirlənir.
Qan Damarlarının Problemləri
Dərin vena trombozu (DVT):
Damar içində qan laxtası: Ayaq şişməsi, ağrı və qızarıqlıq ilə müşayiət olunur. Tez tibbi yardım tələb edir.
Varikoz damarlar:
Genişlənmiş və bükülmüş damarlar: Ayaqda ağrı, ağırlıq hissi və görünən damarlar ilə xarakterizə olunur.
Periferik arter xəstəliyi (PAD):
Arteriyaların daralması və qan axınının azalması: Ayaqlarda ağrı, kramp və yorğunluq ilə müşayiət olunur, xüsusilə gəzinti zamanı.
Sinir Problemləri
Siyatik:
Bel bölgəsindən ayağa qədər yayılan ağrı: Siyatik sinirin sıxılması və ya qıcıqlanması nəticəsində yaranır.
Periferik nevropatiya:
Sinirlərin zədələnməsi: Şəkərli diabet, alkoqolizm və ya infeksiyalar nəticəsində meydana gəlir. Ayaqlarda uyuşma, yanma və ağrı ilə xarakterizə olunur.
Sinir sıxılması:
Sinirlərin sıxılması və ya basılması: Ayaqlarda ağrı və ya uyuşma ilə nəticələnə bilər.
Digər Tibbi Vəziyyətlər
Podagra:
Sümüklərdə urat kristallarının yığılması: Ən çox baş barmaq oynağında ağrı, şişlik və qızarıqlıq ilə xarakterizə olunur.
Fibromiyaljiya:
Əzələlərdə və yumşaq toxumalarda geniş yayılmış ağrı və həssaslıq: Ayaqlarda ağrı ilə yanaşı, yorğunluq və yuxu problemləri ilə müşayiət olunur.
Plantarfasiit:
Ayaq altındakı bağın iltihabı: Xüsusilə səhər oyandıqdan sonra ilk addımlarda topuq və ayaq altı ağrısı ilə xarakterizə olunur.
Müalicə və Profilaktika
Ayaq ağrılarının müalicəsi ağrının səbəbindən asılı olaraq dəyişir. Burada bəzi ümumi müalicə və profilaktika üsulları verilmişdir:
İstirahət: Zədələnmiş əzələlərin və ya bağların sağalması üçün istirahət vacibdir.
Buz tətbiqi: İltihabı və şişkini azaltmaq üçün zədələnmiş bölgəyə buz tətbiq edin.
Kompressiya və yüksək tutma: Şişkinliyi azaltmaq üçün elastik sarğılar istifadə edin və ayağı yüksəklikdə saxlayın.
Dərmanlar: Ağrıkəsicilər və antiinflamatuar dərmanlar ağrını və iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.
Fiziki terapiya: Əzələlərin gücləndirilməsi və elastikliyinin artırılması üçün xüsusi məşqlər.
Ortopedik ayaqqabılar: Ayaq problemlərini dəstəkləmək və rahatlığı artırmaq üçün.
Sağlam həyat tərzi: Müntəzəm fiziki fəaliyyət, sağlam qidalanma və çəki idarəsi.
Ayaq ağrılarınız varsa və bu ağrılar ciddi narahatlığa səbəb olursa, bir həkimə və ya ortopedik mütəxəssisə müraciət etmək vacibdir. Onlar ağrının dəqiq səbəbini müəyyən edə bilər və uyğun müalicə planı təyin edə bilər.
