Dərimiz bizi xarici dünyadan qoruyur, suyu və mineralları udur, bədən istiliyimizi tənzimləyir və D vitamini istehsal edir.
Dərimizi dəstəkləmək üçün edə biləcəyimiz bir neçə şey var. Əvvəlcə dərini düzgün təmizləməliyik. Gün ərzində yığılan kir, yağ və tər dərimizin məsamələrini tıxaya və sağlamlığına təsir göstərə bilər. Buna görə dərini mütəmadi olaraq təmizləməliyik.
Bundan əlavə, dərimizi nəmləndirmək də vacibdir. Nəmləndirici istifadə dərimizdəki nəm balansını qorumağa kömək edir və dərimizi daha sağlam və parlaq edir.
Bunun xaricində sağlam bir pəhriz dəri sağlamlığımız üçün də vacibdir. Dərimizin sağlam qalması üçün kifayət qədər su içməli və vitamin və minerallarla zəngin qidalar istehlak etməliyik.
Nəhayət, günəş şüalarından qorunmaq da dərimizi dəstəkləməyin vacib bir hissəsidir. Ultrabənövşəyi şüalar dərimizə ciddi təsir göstərə bilər və dəri xərçəngi riskini artıra bilər. Buna görə günəş işığına məruz qaldıqda mütləq günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməliyik.
Bütün bunları etməklə dərimizi dəstəkləyə və super qəhrəman edə bilərik.
