Diz ağrısının səbəbi nədir?
Məzmun süni intellekt ilə optimallaşdırılmışdır
Diz Sağlamlığı və Gündəlik Vərdişlərin Təsiri
Anatomik xüsusiyyətlərdən asılı olaraq, dizlərin uzun müddət bükülərək üzərində oturulması tibbi baxımdan məsləhət görülmür. Bu növ hərəkətlərə daha çox inşaat işçilərində və ev xanımlarında rast gəlinir ki, bu da dizin həm ön, həm də arxa nahiyələrində kəskin ağrıların yaranmasına zəmin yaradır.
Diz sağlamlığını qorumaq üçün fiziki aktivlik zamanı zəmin seçimi olduqca vacibdir. Sərt zəmində uzun müddət idman etmək dizin yüklənməsini artıraraq, gələcəkdə ciddi patoloji dəyişikliklərə və ağrılara yol açır. Bu səbəbdən, qaçış və ya gəzinti üçün parklardakı ot örtüyü və ya elastik (əsnəyə bilən) zəminlər üstün tutulmalıdır.
Diz Ağrısının Qarşısını Almaq Üçün Praktiki Tövsiyələr
Diz ağrılarından qorunmaq və həyat keyfiyyətini yüksəltmək bir çox halda fərdlərin öz əlindədir. Dərman müalicəsi, fizioterapiya və ya cərrahiyyə mərhələsinə gəlmədən öncə həyat tərzini dəyişdirmək ən effektiv üsuldur. Aşağıdakı qaydalara əməl etməklə dizlərinizi qoruya bilərsiniz:
- Oturaq tualetlər yerinə tualet stullarından istifadə etmək;
- Yerdə yemək yemək vərdişini masa arxasında oturmaqla əvəzləmək;
- Dizləri bükərək üzərinə oturmaq vərdişindən tamamilə imtina etmək;
- Xüsusilə yaşlı insanların pilləkən əvəzinə liftlərdən istifadə etməsi;
- Mümkün qədər yoxuşlu yollar yerinə düz zəminli yollara üstünlük vermək.
Diz Ağrılarında Müalicə Metodları və Cərrahi Müdaxilə
Diz ağrısı ilə müraciət edən xəstələrdə ilkin olaraq ağrının kökündə duran səbəblər araşdırılır. Əgər anatomik strukturda ciddi mexaniki dəyişiklik yoxdursa, ilk növbədə konservativ müalicə üsullarına müraciət edilir. Bu mərhələdə həyat tərzinin modifikasiyası, fizioterapiya və dərman müalicəsi tətbiq olunur.
Cərrahi müdaxilə hər zaman ən son seçim olaraq dəyərləndirilir. Əgər ağrılar şiddətlənərsə və konservativ üsullar nəticə verməzsə, xəstənin peşəsinə, aktivlik səviyyəsinə və ağrının səbəbinə uyğun olaraq müvafiq əməliyyat texnikası seçilir:
| Xəstə Qrupu / Problem | Təklif Olunan Cərrahi Üsul |
|---|---|
| Gənc xəstələr (Menisk problemleri) | Qapalı artroskopik əməliyyat |
| İrəli yaşlı xəstələr | Açıq əməliyyat (Endoprotezləşdirmə) |
| Bağ yaralanmaları (Ön/Arxa çarpaz bağ) | Bağ rekonstruksiyası (Artroskopik/Mini açıq) |
Nə Zaman Ortoped-Travmatoloqa Müraciət Edilməlidir?
Dizinizdə yaranan hər bir narahatlıq ciddi fəsadların xəbərçisi ola bilər. Aşağıdakı hallarda vaxt itirmədən bir ortoped-travmatoloq müayinəsindən keçmək tövsiyə olunur:
- Dizə yük düşdükdə ağrıların artması;
- Oynaqda nəzərəçarpan hərəkət məhdudluğu;
- Dizin digər dizlə müqayisədə şişkin olması;
- Diz strukturunda görünən deformasiyalar (əyilmələr);
- Travma sonrası yaranan "boşluğa basma hissi";
- Pilləkən enib-çıxarkən yaranan və ya gecə yuxudan oyadan kəskin ağrılar.
