Hər ay aybaşı ağrıları yaşamaq sizin qismətiniz deyil!

Menstrual Ağrıların Səbəbləri və Müalicə Yanaşmaları

Menstrual ağrılar, təbii fizioloji proseslərlə yanaşı, bəzən ciddi ginekoloji problemlərin əlaməti kimi ortaya çıxa bilər. Uşaqlığın xaricində yerləşən endometrioz ocaqları, uşaqlığın böyüməsi ilə müşayiət olunan adenomiyoz, qan tədarükünün artması və miomalar şiddətli ağrıların əsas səbəbləri arasındadır. Heç bir səbəbə aid edilə bilməyən ağrılarda isə mərhələli müalicə yanaşması həm lazımsız dərman istifadəsinin qarşısını alır, həm də həyat keyfiyyətini sürətlə yüksəldir.

1. Peşəkar Ginekoloq Müayinəsi

Müalicə prosesinin ilk və ən vacib addımı ginekoloji müayinədən keçməkdir. Bu müayinə ağrıya səbəb ola biləcək mioma və ya endometrioz kimi patologiyaların olub-olmadığını müəyyən etməyə imkan verir. Xüsusi müalicə planı qurulmadan istifadə edilən ağrıkəsicilər həm yetərsiz qala bilər, həm də uzunmüddətli istifadədə böyrək və mədəyə ciddi zərər verə bilər.

2. Fiziki Aktivliyin Artırılması

Elmi araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm idman edən qadınlarda menstrual ağrılar həm daha qısa, həm də daha az şiddətli keçir. Həftədə 3-4 gün yüngül intensivlikli idmanla məşğul olmaq həm fiziki, həm də psixoloji rahatlıq təmin edərək ağrı həddini tənzimləməyə kömək edir.

3. Lokal İstilik Tətbiqi

Menstruasiya zamanı qarnın aşağı hissəsinə isti su torbası qoymaq ağrıların azaldılmasında olduqca effektivdir. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, düzgün tətbiq olunan istilik, ağrıkəsici dərmanların təsirinə bərabər nəticələr verə bilər.

4. Ağrıkəsicilərin Zamanında İstifadəsi

Ağrıkəsicilərdən maksimum fayda görmək üçün onları ağrı şiddətlənmədən, yəni menstruasiyanın başlanğıcında qəbul etmək lazımdır. İltihabi reaksiya bir neçə saat ərzində artdığı üçün erkən müdaxilə reaksiyanın qarşısını alır. Qeyd etmək lazımdır ki, ağrıkəsicilərin qanaxmanı azaltması uşaqlıqda toxuma qalması demək deyil; atılmalı olan toxumalar gün ərzində normal şəkildə xaric olunur.

5. Hormonal Müalicə Metodları

İlkin yanaşmalar nəticə vermədikdə, hormonal müalicələr tətbiq oluna bilər. Bu müalicələr endometrium təbəqəsini incəldərək ağrıya səbəb olan maddələrin ifrazını azaldır. İstifadə olunan əsas vasitələr bunlardır:

• Doğuşa nəzarət həbləri
• Vaginal üzüklər
• Dərialtı implantlar
• Dərmanlı spiral (Mirena)

6. TENS Metodu (Elektrik Sinir Stimulyasiyası)

TENS metodu, dəriyə yerləşdirilən elektrodlar vasitəsilə sinirlərin stimullaşdırılmasına əsaslanır. Bu üsul endorfin ifrazını artıraraq ağrı hissini azaldır. Xüsusilə dərman müalicəsindən fayda görməyən xəstələrdə 12 həftəlik ardıcıl proqram şəklində tətbiq olunması tövsiyə edilir.

7. Laparoskopik Cərrahiyyə (Qapalı Əməliyyat)

3-6 ay ərzində digər müalicələrə cavab verməyən hallarda laparoskopiya zəruridir. Bu üsulla qarın boşluğunda müayinə zamanı görünməyən endometrioz ocaqları aşkar edilə bilər. Cərrahi yolla bu ocaqların çıxarılması və yapışmaların açılması ağrıları əhəmiyyətli dərəcədə aradan qaldırır.

8. İnvaziv və Tamamlayıcı Tibb Yanaşmaları

Akupunktur və xüsusi qidalanma rejimlərinin fərdi əsasda faydalı olduğu müşahidə edilir. Aşağıdakı pəhriz dəyişiklikləri menstrual ağrıların azalmasına kömək edə bilər:

Menstrual ağrıların müalicəsində ən doğru nəticə üçün mərhələli yanaşma və mütəxəssis nəzarəti şərtdir. Sağlamlığınızı qorumaq üçün ginekoloji müayinələrinizi təxirə salmayın.