Hipertoniya elametleri ve mualicesi
Hipertoniyanın Əlamətləri
Hipertoniya tez-tez "səssiz öldürücü" adlanır, çünki əksər hallarda heç bir əlamət göstərmir. Bununla belə, bəzi insanlar aşağıdakı simptomları yaşaya bilərlər:
Baş ağrısı: Xüsusilə səhər saatlarında baş verən baş ağrıları.
Baş gicəllənməsi: Tez-tez baş gicəllənmə hissi.
Görmə problemləri: Bulanıq və ya ikili görmə.
Sinə ağrısı: Ürək bölgəsində ağrı və ya sıxılma hissi.
Nəfəs darlığı: Xüsusilə fiziki fəaliyyət zamanı.
Ürək döyüntüsü: Ürək döyüntüsünün sürətli və ya nizamsız olması.
Burun qanaması: Nadir hallarda, lakin burun qanaması da ola bilər.
Hipertoniyanın Diaqnozu
Hipertoniyanın diaqnozu üçün qan təzyiqinin ölçülməsi tələb olunur. Normal qan təzyiqi 120/80 mm Hg civarında olmalıdır. Hipertoniya diaqnozu üçün bir neçə ölçmə tələb oluna bilər. Həkim həmçinin xəstənin tibbi tarixçəsini və digər risk faktorlarını nəzərə alır.
Hipertoniyanın Müalicəsi
Dərmanlar: Hipertoniyanı nəzarət altına almaq üçün müxtəlif dərmanlar mövcuddur:
Diuretiklər: Bədəndən artıq mayeni çıxararaq qan təzyiqini azaldır.
Beta-blokatorlar: Ürək ritmini yavaşladır və qan təzyiqini azaldır.
ACE inhibitorları: Damarları genişləndirərək qan təzyiqini azaldır.
Angiotensin II reseptor blokerləri (ARB): Damarları genişləndirərək qan təzyiqini azaldır.
Kalsium kanal blokerləri: Damarları genişləndirərək qan təzyiqini azaldır.
Alfa-blokatorlar: Damarları genişləndirərək qan təzyiqini azaldır.
Həyat tərzi dəyişiklikləri:
Duz qəbulunun azalması: Qidada duz miqdarının azaldılması qan təzyiqini aşağı sala bilər.
Sağlam qidalanma: Meyvə, tərəvəz, tam taxıllar və az yağlı məhsullarla zəngin bir qidalanma rejimi.
Fiziki aktivlik: Hər gün ən azı 30 dəqiqə fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq.
Çəkinin idarə olunması: Sağlam bədən çəkisini qorumaq.
Alkoqolun məhdudlaşdırılması: Alkoqol qəbulunun azaldılması.
Siqareti buraxmaq: Siqaretdən imtina etmək.
Stressin idarə olunması: Stressin azaldılması və idarə edilməsi üçün texnikaların öyrənilməsi (məsələn, meditasiya, yoga).
Qan Təzyiqinin Nəzarəti və Monitorinqi
Evdə təzyiqin ölçülməsi: Öz təzyiqinizi mütəmadi olaraq evdə ölçmək və nəticələri qeydə almaq.
Müntəzəm həkim ziyarətləri: Həkiminizlə mütəmadi olaraq görüşmək və təzyiqinizin nəzarət altında olduğundan əmin olmaq.
Hipertoniyanın idarə edilməsi uzunmüddətli bir prosesdir və müalicə planına sadiq qalmaq çox vacibdir. Əgər yüksək qan təzyiqi ilə bağlı narahatlıqlarınız varsa, həkiminizlə məsləhətləşmək vacibdir.