Koronavirusdan necƏ qorunmalıyıq?

Virus bədənə ilk dəfə daxil olduqda, vücudunuz hər hansı bir virusda olduğu kimi standart fitri immun müdafiəsini işə salır. Cavabın bu ilk addımı virusun orqanizmin hüceyrələrində çoxalma qabiliyyətinə mane olan interferon adlanan zülalların sərbəst buraxılmasını nəzərdə tutur. İnterferonlar virusun yayılmasını dayandırmaq və hücum etmək üçün digər immun hüceyrələrini də aktivləşdirir. Normal şəraitdə bu ilkin reaksiya orqanizmə infeksiya üzərində nəzarəti tez bir zamanda ələ keçirməyə imkan verir, baxmayaraq ki, virusun interferonun təsirindən yayınmaq və ya zəiflətmək üçün öz müdafiəsi var. Anadangəlmə immunitet reaksiyası xəstə olduğunuz zaman hiss etdiyiniz bir çox simptomun səbəbidir. Bu simptomlar adətən iki məqsədə xidmət edir: Birincisi, bədəni bir hücumun baş verdiyi barədə xəbərdar etməkdir - məsələn, atəşin rollardan biri olduğu düşünülür. Digər məqsəd, öskürək və ya ishal vasitəsilə mikroskopik hissəcikləri xaric etmək kimi virusdan xilas olmaqdır. Virus ağciyərlərdə sıx yerləşibsə öskürək, bağırsaqlarda sıx yerləşibsə ishal və ya virusun keçə bilməyəcəyi bir temperatur yaradaraq məhv edilməyə çalışılır. Bu çox fərqli simptomlar virusun bədəndə yerləşdiyi yerdən asılı olaraq baş verir. Yeni koronavirus hüceyrənin səthində oturan ACE2 reseptoru adlanan xüsusi zülala bağlanaraq hüceyrəyə daxil ola bilər. Bu reseptorlar ən çox ağciyərlərdə olur, buna görə Covid-19 tənəffüs yoluxucu xəstəlik hesab olunur. Bununla belə, ACE2 reseptorlarının ikinci ən çox sayı bağırsaqlardadır ki, bu da bir çox koronaviruslu insanların ishal keçirmələrinin səbəbini izah edə bilər. "Virus bədəninizə damcılarla daxil olanda ağız-udlağa keçir. Onun buradan çıxması üçün iki yeri var. Nəfəs aldığınız zaman orofarenksdən ağciyərlərə keçə bilər və ya həzm sistemi vasitəsilə mədə və bağırsaqlarınıza keçə bilər. Və ya eyni anda hər iki sistemə gedə bilər. İmmunitet sisteminin məqsədi virusu özündə saxlamaq və onun çox geniş şəkildə çoxalmasının qarşısını almaqdır, buna görə də immun sisteminin ikinci dalğası stimullaşdırılır və orqanizm virusa xas antikorlar əmələ gətirir. Bu antikorlar virusu tanıyan və onu daha tez məhv etmək qabiliyyətinə malik T hüceyrələrindən ibarətdir. Bu antikorlar həm də virusla yenidən qarşılaşdıqda tez hərəkətə keçərək immuniteti təmin edən və qoruma təmin edən strukturlardır. Bəzi insanlarda virus, immunitet sistemi onu idarə edə bilmədən sürətlə yayıla bilər. Bunun baş verməsinin bir səbəbi bədənə yüksək miqdarda viral hissəciklərin daxil olmasıdır. Bu səbəbdən, həkimlər və tibb bacıları kimi gənc və sağlam səhiyyə işçiləri xəstələrə qulluq edərkən gündə bir dəfədən çox virusa məruz qaldıqları üçün daha ciddi infeksiyalara yoluxma riski ilə üzləşirlər. Nə qədər çox virus varsa, immunitet sistemini idarə etmək bir o qədər çətindir. Bədənin virusa nəzarəti itirməsinin başqa bir səbəbi immunitet sisteminin özündədir. Pandemiya zamanı ən həssas əhali yaşla birlikdə immun sistemləri təbii olaraq zəifləməyə başlayan yaşlı insanlar, əlavə xroniki xəstəliyi olanlar və ya dərman qəbul etdiyi üçün immuniteti zəif olan insanlardır. Onların immun sistemi zəifdir, interferon reaksiyası zəifdir və ya gecikmiş antikor reaksiyası var. Bu, virusun hüceyrədən nisbətən nəzarətsiz yayılmasına imkan verir. Güclü immunitet sisteminiz varsa, virusu zərərsizləşdirən yaxşı bir antikor reaksiyası yaradacaqsınız. Müəyyən müddət ərzində verilən antikor reaksiyası nəticəsində immun sisteminin gücündən və ya orqanizmə yoluxan virusun miqdarından asılı olaraq virus orqanizmdən təmizlənir və sağlamlıq bərpa olunur. Bununla belə, yaşlı və ya digər əsas sağlamlıq şərtləri olan şəxslər də antikor reaksiyasını gecikdirən müəyyən dərəcədə immunosupressiyaya malik ola bilər və bunlar şişirdilmiş xəstəlik kursu olanlardır. Virus ağciyərlərə yerləşərsə, pnevmoniyaya bənzər simptomlar inkişaf edir. Xəstəliyin gedişi təsirlənmiş ağciyər hüceyrələrinin miqdarından asılı olaraq dəyişir. İlk zərər virusun təsiri nəticəsində baş verir. Ancaq zərərin çoxu, yoluxmuş hüceyrələri məhv etməyə və qurtarmağa çalışan immun sisteminin səbəb olur. Bu nöqtədə xəstəlik yenidən iki istiqamətdə inkişaf edə bilər: İmmunitet reaksiyası sabit qala bilər və immunitet sistemi virusa nəzarəti saxlaya bilər və virus T hüceyrələri və antikor fəaliyyəti vasitəsilə bədəndən təmizlənə bilər. Yaxud immun sistemi virusu məhv etmək üçün çılğın bir cəhdlə sitokinlər adlanan daha iltihablı zülalları aktivləşdirə bilər.Məhz bu sonuncu yol ağciyərlərdə əhəmiyyətli hüceyrə ölümünə səbəb olan, kəskin respirator distress sindromu və hətta ölümlə nəticələnən ən ciddi infeksiyalara səbəb olur. . Stokin fırtınası adlanan bu vəziyyət şişirdilmiş reaksiyadır və adətən ölümlə nəticələnən hallarda müşahidə olunur. Ağciyərlər maye ilə doludur və oksigenlə təmin edilə bilməz. Yaxud geniş yayılmış sepsis inkişaf edir, qan təzyiqi düşür və ölümlə nəticələnən vəziyyət yaranır. Yaşlılar və immun sistemi zəif olanlar, xüsusən də immuniteti zəif olanlar belə bir ekstremal hücum qarşısında ən aciz və həssas xəstələrdir. Buna görə də xəstəliyə qarşı mübarizə virusun bədənə daxil olmasından əvvəl aparılmalıdır. Güclü immunitet sisteminiz varsa, vücudunuz bir virusla qarşılaşdıqda düzgün və tez reaksiya vermək potensialına sahib olacaq. Virus müalicəsinin xəstəliyin mərhələsində başlamaq üçün gecikə bilərsiniz. Çünki virusla mübarizə aparmaq üçün onunla qarşılaşmadan əvvəl ona qarşı immun sistemini hazırlamalısınız. Ənənəvi tibbdə virusu məhv edən dərman yoxdur. Yalnız balanslaşdırılmış immunitet sisteminiz varsa, virusa qalib gələ bilərsiniz. İmmunitet sisteminiz virusla qarşılaşdıqda nə həddindən artıq, nə də zəif reaksiya verməməlidir. Odur ki, virusun bədəninizə keçməsinin qarşısını almaq üçün tədbirlər görərkən, immunitet sistemini də gücləndirməli və hazırlamalısınız. Koronavirusa qarşı nə etmək lazımdır? Virusun bədəninizə keçməsinin qarşısını almaq üçün tədbirlər görməlisiniz. (İzolyasiya, Dezinfeksiya, Təmizləmə kimi) Qidalanmanıza diqqət etməlisiniz. Bədəninizi yoran və yükləyən qidalardan uzaq durmalısınız. Hazır yeməklərdən istifadə etməməlisiniz. Karbohidratlarla məhdud, zülal və yağla zəngin qidalar istehlak etməlisiniz. Soğan, sarımsaq və kefir kimi qida maddələrini artırın Xüsusilə bol yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdən istifadə etməlisiniz. Gündəlik məşq edin Yuxunuza diqqət edin İmmunitet sistemini gücləndirmək üçün bu əlavələrdən istifadə edin. D3K2 10000IU- 30000IU / gün C vitamini (ASkorbin turşusu) 5000-20000 mq / gün (2-8 çay qaşığı) Sink (pikolinat+metionin) 30 mq/gün Selenium (metionin) 200-400 mkq / gün Maqnezium (malat, glisinat, taurat) 400 mq/gün Omega 3, Antioksidantlar, Probiyotiklər, Multivitaminlər qəbul edilə bilər.