🧠 Əminlik necə yaranır?
Əminlik özünüdərk və həyat təcrübəsinin birləşməsi ilə formalaşır. Bəzən insanlar ətrafın təsiri ilə qərarlar verirlər, lakin içdən bu qərarın düzgün olub-olmadığına əmin ola bilmirlər.
Əminlik bu şəkildə inkişaf edir:
Daxili səsə qulaq asmaq – Öz duyğularını və istəklərini dürüstcə anlamaq
Təcrübə və müşahidə – Yaşananların insana verdiyi dərsləri qəbul etmək
Öz dəyərlərini tanımaq – Nəyə inanırsansa, o yolla getmək
Sosial təsirdən çıxmaq – Başqalarının nə dediyindən çox, sənin nə hiss etdiyin önəmli olur
Daxili uyğunluq – Fikirlərin, hisslərin və davranışların bir-birinə uyğun olması
⚖️ Əminlik və tərəddüd fərqi
XüsusiyyətƏminlikTərəddüd
Qərar anıDaxili sakitlik və razılıqQarmaqarışıqlıq və narahatlıq
DavamlılıqQərara sadiqlikTez-tez fikir dəyişmə
Emosional təsirÖzünə güvən və rahatlıqƏzginlik, qorxu, şübhə
MənbəDaxili dəyərlər və müşahidəXarici təsirlər, qorxular
🧭 Əminlik nə zaman vacibdir?
Seçim qarşısında qaldıqda (evlilik, karyera, münasibət)
“Gedimmi, qalimmi?” kimi həyatın dönüm nöqtələrində
Özünü ifadə etməkdə, “yox” deməkdə
Daxili qarışıqlığı ayırd etməkdə
“Mən nə istəyirəm?” sualına cavab axtaranda
🧘♀️ Əminliyi artırmaq üçün nə edə bilərsən?
✅ Daxili sükut yaradın: hər gün özünüzlə baş-başa qalacağınız 10 dəqiqəlik səssizlik
✅ Qərar vermə gündəliyi tutun: qərarlarınızı və nəticələrini yazın
✅ “Əgər qorxmasaydım, nə edərdim?” sualını verin
✅ Ətrafdan təsir almadan fikrinizi sorğulayın
✅ Müqayisəni buraxın, öz yolunuza baxın
💬 Son olaraq:
Əminlik, "hər şeyi bilirəm" demək deyil. Bəzən bilmədiyini qəbul edib, buna baxmayaraq öz yolunu seçməkdir.
Bu yol bəzən səssiz, bəzən əksinə, cəsur görünə bilər – amma əgər içindən rahatlıqla "Bəli, bu mənim seçimimdir" deyə bilirsənsə, əminsən deməkdir.
