Osteoporozun risk faktorları
Yaş: Yaş artıqca, sümük yoğunluğu təbii olaraq azalır, bu da osteoporoz riskini artırır.
Cins: Qadınlar, xüsusən də menopozdan sonra, osteoporoz riski daha yüksək olan qrupu təşkil edir, çünki östrojen səviyyələrinin azalması sümük yoğunluğunun sürətlə azalmasına səbəb olur.
Etnik Mənsubiyyət: Asiyalı və qafqazlı (ağ dərili) insanlar daha yüksək osteoporoz riskinə sahibdirlər.
Ailə Tarixçəsi: Osteoporoz və ya sümük sınıqları olan bir ailə tarixçəsi, xəstəliyin inkişaf etmə riskini artırır.
Bədən Çəkisi və Strukturu: Çox zəif və ya kiçik bədən quruluşuna sahib olan insanlar daha yüksək risk altındadırlar, çünki daha az sümük kütləsinə sahibdirlər.
Uzunmüddətli Dərman İstifadəsi: Steroidlər, bəzi kanser müalicələri və digər dərmanlar sümük yoğunluğunu azalda bilər.
Fiziki Aktivliyin Azlığı: Düzenli fiziki aktivliyin olmaması, sümüklərin güclənməsini və yoğunluğunun saxlanmasını zəiflədir.
Qidalanma: Kalsium və D vitamini kimi sümük sağlamlığı üçün vacib olan qidaların pəhrizdə yetersiz olması.
Alkoqol və Siqaret İstifadəsi: Aşırı alkoqol tüketimi və siqaret çəkmək sümük sağlamlığını zədələyir.
Xroniki Xəstəliklər: Romatoid artrit, çölyak xəstəliyi və digər xroniki vəziyyətlər osteoporoz riskini artıra bilər.
Osteoporoz riskini azaltmaq üçün sağlam bir qidalanma, düzenli fiziki aktivlik və risk faktorlarınıza qarşı məsuliyətli davranış vacibdir. Həkiminizlə danışaraq risk faktorlarınızı qiymətləndirə və lazım gələrsə, profilaktik tədbirlər və ya erkən müalicə planları haqqında məsləhətləşə bilərsiniz.