Özünü bəyənməmək xəstəliyi- Dismorfofobiya
Məzmun süni intellekt ilə optimallaşdırılmışdır
Dismorfofobiya Nədir?
Dismorfofobiya, fərdin öz bədənində realda mövcud olmayan və ya başqaları tərəfindən fərq edilməyəcək qədər kiçik olan qüsurlara qarşı həddindən artıq obsesif düşüncələr bəsləməsidir. Bu vəziyyət insanın həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə aşağı salan və gündəlik fəaliyyətlərinə mane olan ciddi bir psixoloji pozğunluqdur.
Dismorfofobiyanın Əsas Əlamətləri və Simptomları
Dismorfofobiya yaşayan şəxslərdə müxtəlif davranış və emosional pozğunluqlar müşahidə olunur. Bu simptomlar insanın həm özünə baxışını, həm də ətraf aləmlə münasibətini kökündən dəyişir:
- Daimi qüsur mərkəzli düşüncələr: İnsan özünü davamlı olaraq tənqid edir və xəyali qüsurları haqqında obsessiv fikirlərə malik olur.
- Həddindən artıq güzgü yoxlaması: Fərd öz bədənini və ya görünüşünü daim izləyir, qəbul etdiyi qüsurları düzəltmək üçün həddindən artıq səy göstərir.
- Sosial qaçınma: Başqalarının onları mühakimə etməsindən və ya xarici görünüşlərini görməsindən qorxan şəxslər sosial qarşılıqlı əlaqədən uzaqlaşırlar.
- Depressiya və narahatlıq: Bu pozğunluq tez-tez ümidsizlik və çarəsizlik hissi ilə müşayiət olunur, bu da depressiya və təşviş pozğunluqlarına yol açır.
Gündəlik Fəaliyyətin Pozulması
Dismorfofobiya olan insanlar, qəbul etdikləri qüsurlarla bağlı həddindən artıq narahatlıq keçirdikləri üçün gündəlik həyat ritmləri ciddi şəkildə pozulur. Bu vəziyyət xüsusilə iş, məktəb və ya sosial münasibətlərdə dərin problemlərin yaranmasına səbəb olur.
Dismorfofobiyanın Müalicə Metodları
Dismorfofobiyanın peşəkar müalicəsi mütləq şəkildə bir psixoloq və ya psixiatr tərəfindən aparılmalıdır. Müalicə prosesi həm terapevtik yanaşmaları, həm də zəruri hallarda farmakoloji dəstəyi əhatə edir.
| Müalicə Yanaşması | Təsviri |
|---|---|
| Koqnitiv Davranış Terapiyası (CBT) | Yanlış inancları tanımağa və mənfi düşüncələri dəyişdirməyə kömək edir. |
| Qəbul və Öhdəlik Terapiyası (ACT) | İnsanın özünü qəbul etməsi və mübarizə bacarıqlarını inkişaf etdirməsi üçün tətbiq edilir. |
| Məruz Qalma və Cavabın Qarşısının Alınması | Qorxularla üzləşmə və vərdiş halına gəlmiş mənfi davranışları idarə etməyə yönəlir. |
Bu müalicələr insana qəbul edilən qüsurları ilə bağlı yanlış inancları tanımağa və özləri haqqında mənfi düşüncələri müsbətə doğru dəyişməyə kömək edir. Bundan əlavə, dərman müalicəsi depressiya və ya narahatlığın müşayiət olunan simptomlarını idarə etmək üçün effektiv bir vasitə kimi istifadə oluna bilər.
