Piylənməni ciddi qəbul edin!
Əgər insanların ictimai yerdə yanından keçməsinə baxmağa başlasanız, piylənmənin nə qədər yaygın olduğuna dair şəxsi müşahidə aparırsınız. Xüsusilə gənclər arasında olan piylənmə problemi Türkiyə üçün də çox mühüm təhlükə yaradır.
Türkiyə hazırda piylənmə nisbətinə görə 193 ölkə arasında 17-ci yerdədir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının 2018-ci il məlumatlarına nəzər salsaq görərik ki, Avropa ölkələri arasında birinci yerdəyik. Biz təkcə piylənmədə deyil, şəkərli diabetdə, yəni şəkərli diabetdə də bu sıradayıq.
İnsanın sağlamlığı üçün ən güclü təhlükələrdən biri artıq çəkidir. Həddindən artıq çəki artımı hərəkətlərinizi məhdudlaşdırmaqla yanaşı, bir çox xəstəliklərə də səbəb olur. Gəlin birlikdə sadə çıxma aparaq; Bədəninizin demək olar ki, hər bir hissəsi piylənir və piylənir, daxili orqanlarınızın əvvəlki sağlamlığında işləməsini gözləyirsinizmi? Piylənmə ilə ortaya çıxan ən əhəmiyyətli xəstəliklər uzun müddətli ürək-damar xəstəlikləridir.
Lütfən, boşqabınızı hər dəfə çox doldurduğunuzda bu barədə düşünün. Sağlam bir yemək planınız olmadığını düşünürsünüzsə, özünüzə sağlam bir həll tapın. Bu sağlam həll heç vaxt ağır diyetlər və internetdə təsadüfən tapacağınız möcüzə vədləri olmamalıdır. Tez və qeyri-sağlam arıqlamaq qısa müddətdə əvvəlki vəziyyətinə qayıdacaq və bu arada bədəninizdə bir çox narahatlığa səbəb ola bilər. Çəkiniz həddindən artıqdırsa, pəhrizlərinizi mütəxəssis nəzarəti altında edin və pəhrizlə birlikdə idman etməyiniz lazım olduğunu unutmayın.
Piylənmə ilə necə mübarizə aparmaq olar?
Bilməli olduğunuz ilk şey piylənmənin ciddi sağlamlıq problemi olmasıdır. Bütün ciddi sağlamlıq problemlərində olduğu kimi, bu da mütəxəssis həkimlərin izləməsi lazım olan bir xəstəlikdir. Şişman olduğu təsbit edilən xəstənin başqa xəstəlikləri olub olmadığı araşdırıldıqdan sonra sağlam qidalanma proqramı və idmanla arıqlamağa çalışılır. Piylənmə özlüyündə həyat üçün təhlükəli bir problem ola bilər. Bədən kütləsi indeksi 35-dən yuxarı olan xəstələr bütün lazımi araşdırmalar tamamlandıqdan sonra cərrahi müalicə oluna bilərlər. Pəhriz və idman proqramları ilə arıqlama ehtimalı yüksək olan xəstələrdə həkim təbii olaraq ilk olaraq bu yolu sınayar. Ancaq piylənmənin dərəcəsindən asılı olaraq pəhriz və idmanın həllini tapmadığı hallarda cərrahi müdaxilə lazım ola bilər.
Cərrahi müdaxilə ilə bağlı ümumi təsəvvür xəstələrin bu məsələyə narahatlıqla yanaşmasına səbəb olur. Bununla belə, bədən kütləsi indeksi 35-dən yuxarı olan xəstələrin riskli vəziyyəti daha narahatedici ola bilər. Mütəxəssis həkimlər tərəfindən yaxşı təchiz olunmuş bir obezite mərkəzində ediləcək cərrahi müdaxilə xəstənin normal həyata dönüşünün sürətləndirilməsində əhəmiyyətli ola bilər. Bu məqamda təkrar etməyə dəyər. Mütəxəssislər piylənmə müalicəsindən əvvəl bədən kütlə indeksi, bel və qarın bölgəsi ölçüləri, ətraflı sağlamlıq müayinəsi kimi bir çox addımlarla xəstənin ümumi vəziyyətini təhlil edir. Cərrahi müdaxilə qərarı xəstənin müdaxiləyə uyğun olub-olmaması ilə bağlı bütün bu analizlərin nəticələrinə əsasən verilir. Cərrahi müdaxilədən sonra ciddi təqib dövrü başlayır. Xəstənin normal çəkiyə qayıtması ilə həyat tərzini dəyişəcəyi sağlam pəhriz proqramına riayət etməsi vacibdir. İstər pəhriz və idman, istərsə də cərrahi müdaxilə ilə bütün obezite müalicələrinin müvəffəqiyyətli olması üçün xəstənin prosesə, həkimə və həyat tərzinə qərarlı yanaşması vacibdir. Xüsusilə pəhriz və idmanla müalicədən sonra lazımi həyati dəyişikliklər edilməzsə proses başladığı nöqtəyə qayıdır. Cərrahi müdaxilə sayəsində xəstələr ilk 6 ayda çəkilərinin 50%-ni itirirlər. Qalan çəkinin 50%-i ikinci 6 ayda verilir. Xəstənin normal çəkisinə çatması üçün 1,5 il vaxt lazımdır. Mütəxəssis qruplar tərəfindən təqib və məsləhət xidmətləri alan xəstələrin yaşadıqları çəki dəyişikliyi ilə yanaşı, mənəvi və motivasiya baxımından da çox yaxşı bir nöqtəyə gəldiyi müşahidələr arasındadır. Cərrahi müdaxilə mədə və bağırsaqların anatomiyası üçün bir tətbiqdir. Xəstənin hormonal siqnalları dəyişir, iştahı azalır, toxluq hissi artır, maddələr mübadiləsi sürətlənir. Bu üsulla yüksək əhval-ruhiyyə və motivasiyaya malik olan xəstə sağlam qidalanma vərdişlərini çox daha sürətli qazanır.
Piylənmə əməliyyatından sonra Pəhriz və məşq proqramı və ya cərrahi müdaxilə ilə uğurlu piylənmə müalicəsindən sonra xəstə bir çox xəstəliklərin öhdəsindən daha çox gələ bilir. Piylənmənin müalicəsindən sonra xəstənin orqanizmində baş verən dəyişiklikləri qısaca xülasə etmək; Piylənmənin müalicəsində cərrahi üsullardan istifadə edilirsə, qaydalara əməl edən və həyat tərzini dəyişməyi bacaran xəstə üçün artıq çəki itirmək daimidir. Bu, ona hər şeydən əvvəl böyük mənəviyyat verir. Obez xəstələrdə yüksək depressiya riski müalicə olunan xəstələr üçün çox aşağıdır. Yüksək qan təzyiqi riski əhəmiyyətli dərəcədə azalır və nəzarət edilə bilər. Ürək xəstəliyi riski azalır. Qan dəyərləri 2-3 ay ərzində normal səviyyəyə çata bilər. Diabet riski əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Astmanın gerilədiyi görülür. Sağlam qidalanma proqramlarına davam edən bir çox xəstədə tamamilə yox olması da məlumatlar arasındadır. Tənəffüs sistemində böyük relyef yaranır. Obez xəstələrin ən böyük problemlərindən biri olan yuxu pozğunluqları aradan qalxır. Bütün bunlara əlavə olaraq, piylənmə müalicəsində müvəffəqiyyətli olan xəstələrdə cinsi problemlər, reproduktiv problemlər, insult, beyin qanaması, saç böyüməsi və xərçəng kimi bir çox xəstəlik riski daha azdır.
