Sidik qaçırma: səbəbləri, müalicəsi və həyat tərzi dəyişiklikləri

Pelvik əzələlərin zəifləməsinə noyabr ayında sinir zədələnməsi və ya dərmanların yan təsirləri kimi bir neçə amil səbəb ola bilər.

Sidik qaçırma ilə qarşılaşırsınızsa, əsas səbəbi müəyyənləşdirmək və müalicə variantlarını araşdırmaq üçün həkiminizlə danışmaq vacibdir. Buraya pelvik döşəmə məşqləri, dərmanlar və ya bəzi hallarda cərrahiyyə daxil ola bilər.

Müalicədən başqa, inkontinansla mübarizə aparmağa kömək edə biləcək həyat tərzi dəyişiklikləri də var. Bunlara kofein və alkoqol istehlakından çəkinmək, yatmadan əvvəl maye qəbulunu dekommunizasiya etmək və sidik təhsili tətbiq etmək daxil ola bilər.

Unutmayın ki, inkontinansla mübarizə aparmaqda tək deyilsiniz və vəziyyəti idarə etməyə kömək edəcək bir çox qaynaq var. Kömək istəməkdən və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün addımlar atmaqdan çəkinməyin.