Soyuqdəymə simptomları

Soyuqdəymənin Əsas Simptomları

Burun axması və ya tıxanması

Soyuqdəymənin ilk və ən yaygın əlamətidir. Burunda axıntı və ya tıxanma hissi yaranır. Müddət ərzində burun axıntısı bərkiyərək rənglənə bilər, bu, ümumiyyətlə infeksiyanın inkişaf etdiyini göstərir.

Asqırma

Soyuqdəymə zamanı burun yollarının qıcıqlanması səbəbindən tez-tez asqırma meydana gəlir. Bu simptom virusun burun və boğaz yollarında yaratdığı təsirdən qaynaqlanır.

Boğaz ağrısı və qaşınma hissi

Virus burun və boğaz selikli qişasını qıcıqlandırır və bu, boğaz ağrısı, qaşınma və ya qıcıqlanma hissinə səbəb olur. Əksər hallarda bu simptom infeksiyanın ilk günlərində daha şiddətli olur.

Yüngül baş ağrısı

Soyuqdəymə zamanı başda yüngül ağrı hiss edilə bilər. Bu ağrı sinus təzyiqi və ümumi narahatlıq hissi ilə əlaqəli ola bilər.

Öskürək

Bəzi hallarda soyuqdəymə zamanı quru öskürək yarana bilər. Bədəndə yaranan artıq selik boğazın qıcıqlanmasına və öskürəyə səbəb ola bilər.

Gözlərin sulanması və yüngül yanma hissi

Soyuqdəymə zamanı gözlərdə sulanma, qızarma və yüngül yanma hissi meydana gələ bilər. Bu, burun axıntısı ilə birlikdə yaranan narahatlıqdan qaynaqlanır.

Yüngül qızdırma və ya titrəmə

Soyuqdəymə zamanı adətən yüksək qızdırma olmaz, lakin yüngül qızdırma və ya titrəmə hissi ola bilər. Bu simptomlar immun sistemin virusla mübarizə apardığını göstərir.

Yorğunluq və ümumi narahatlıq hissi

Soyuqdəymə zamanı bədən enerji itirir və yorğunluq hissi yarana bilər. İnsan özünü zəif və narahat hiss edə bilər, ancaq bu, adətən çox şiddətli olmur.

Dad və qoxu duyğusunda azalmaq

Burun tıxanıqlığı və axıntısı səbəbindən dad və qoxu duyğusunda müvəqqəti azalma ola bilər. Bu, infeksiya azaldıqca normallaşır.

Soyuqdəymənin Qarşısını Almaq Üçün Tövsiyələr

Əlləri tez-tez yumaq

Əlləri yumaq virusların yayılmasının qarşısını almaq üçün vacibdir. İctimai yerlərdə, xüsusilə də burun və ağıza toxunmadan əvvəl əlləri yumaq virusun yayılmasını azalda bilər.

İmmuniteti gücləndirmək

Düzgün qidalanma, kifayət qədər yuxu və fiziki aktivlik immuniteti gücləndirir. C vitamini və sink kimi maddələr immun sistemi dəstəkləyir.

Virusla təmasdan qaçınmaq

Soyuqdəymə olan şəxslərlə yaxın təmasdan uzaq durmaq və xəstə insanların istifadə etdiyi əşyaları istifadə etməmək virusun yayılma riskini azalda bilər.

Nəmli hava

Nəmləndirici cihazlardan istifadə edərək otaq havasını nəmli saxlamaq burun və boğaz selikli qişasını qıcıqlandırmır və tənəffüsü asanlaşdırır.

Soyuqdəymə Müalicəsi və Simptomları Yüngülləşdirmək Üsulları

Soyuqdəymənin tam müalicəsi yoxdur, çünki bu vəziyyətin əsas səbəbi viruslardır və adətən öz-özünə sağalır. Ancaq bəzi üsullarla simptomları yüngülləşdirmək mümkündür:

Duzlu su ilə burun təmizləmə

Burun tıxanıqlığını azaltmaq üçün duzlu su ilə burun təmizləmək faydalıdır. Bu, burundakı seliyi yumşaldaraq axıntını asanlaşdırır.

Bol maye qəbul etmək

Su, bitki çayı və ya toyuq suyu kimi mayelər içmək bədənin nəm səviyyəsini qoruyur və seliyi durulaşdırır.

İsti bitki çayları

Zəncəfil, çobanyastığı və ya limonlu bal çayı boğaz ağrısını yüngülləşdirə və rahatlatıcı təsir göstərə bilər.

Ağrı kəsicilər və qızdırma düşürücülər

İbuprofen və ya parasetamol kimi dərmanlar yüngül baş ağrısı, boğaz ağrısı və qızdırmanı azaltmaq üçün istifadə edilə bilər. Ancaq bu dərmanları həkim nəzarətində və tövsiyə olunan dozada qəbul etmək vacibdir.

Duzlu su ilə qarqara etmək

Boğaz ağrısını azaltmaq üçün duzlu su ilə qarqara etmək faydalı ola bilər. Bu üsul boğazdakı qıcıqlanmanı aradan qaldıra bilər.

Soyuqdəymə adətən öz-özünə keçən və ciddi sağlamlıq riskləri yaratmayan bir vəziyyətdir. Ancaq simptomlar 10 gündən çox davam edirsə və ya qızdırma, qulaq ağrısı, sinus ağrısı kimi ağırlaşmalar varsa, mütləq həkimə müraciət edilməlidir.