Tərk Edilmə Qorxusu (Tərk Edilmə Fobiyası) Nədir?

Tərk edilmək qorxusu olan insanlar tez-tez aşağıdakı davranışları göstərə bilərlər: Həddindən artıq Bağlılıq və Asılılıq: Münasibətlərdə həddindən artıq bağlı və asılı olmaq, daima digər insanın diqqətini və sevgisini təsdiqləmək ehtiyacını hiss etmək. Münasibətlərdə Nəzarəti Əldə Saxlama Səyləri: Tərəfdaşın davranışını idarə etməyə çalışmaq və ya əlaqəni bitirməklə təhdid edərək əlaqəni davam etdirməyə çalışmaq. Həddindən artıq qısqanclıq və etibarsızlıq: Normal qısqanclıqdan daha çox və tərəfdaşın sədaqətinə dair daimi şübhə. Tərk edilmək qorxusu üçün əlaqədən qaçınma: Potensial ağrılı əlaqələrdən qaçınmaq və ya emosional olaraq uzaqlaşmaq. Güclü Emosional Reaksiyalar: Kiçik ayrılıqlara və ya tərk etmə ehtimalına şişirdilmiş emosional reaksiyalar.

Terapiya və məsləhət bu qorxunun aradan qaldırılmasında mühüm addım ola bilər. Koqnitiv-davranışçı terapiya (CBT) və sxem terapiyası kimi terapiya üsulları fərdlərə tərk edilmə qorxularını anlamağa və öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. Terapiya bir insana keçmiş təcrübələri emal etməyə, əlaqələr gözləntilərini sağlam yollarla tənzimləməyə və etibar problemlərini həll etməyə kömək edə bilər.