Akne

Sızanaqları Anlamaq və Onun İdarə Edilməsi

 Əgər yeniyetməsinizsə, çox güman ki, sızanaqların ədalətli payını görmüsünüz. İstər təsadüfi sızanaqlar, istərsə də davam edən bir problem olsun, sızanaqlarla mübarizə çətin bir proses ola bilər. Ancaq narahat olmayın - sızanaqların nəyə səbəb olduğunu, onu necə müalicə edəcəyinizi və gələcəkdə sızanaqların qarşısının alınmasını başa düşmək sızanaqları idarə etməyi çox asanlaşdıra bilər. Gəlin sızanaqların nə olduğunu və onunla mübarizə aparmaq üçün hansı addımları atacağınıza nəzər salaq.

Acne nədir?
Sızanaq yeniyetmələr arasında ən çox görülən dəri xəstəliklərindən biridir. Qara nöqtələr, ağ nöqtələr, papüllər, püstüllər (sızanaqlar), düyünlər və ya kistlər kimi görünür. Bu lezyonlar adətən üzdə olur, lakin boyun, sinə, arxa, çiyinlər və yuxarı qollar kimi digər nahiyələrdə də baş verə bilər. Genetik, yetkinlik dövründə hormonların səviyyəsi, müəyyən dərmanlar və kosmetika və ya sərt tərkibli dəriyə qulluq məhsulları daxil olmaqla, sızanaqlara səbəb ola və ya pisləşdirə bilən bir neçə amil var.

Sızanaqların müalicəsi
Sızanaqların müalicəsində ilk addım hansı növə sahib olduğunuzu müəyyən etmək və ondan qurtulmaq üçün ən yaxşı hərəkət kursunu təyin etməkdir. Əsasən qara nöqtələrdən və ya ağ nöqtələrdən (iltihabsız sızanaq) ibarət olan yüngül sızanaq halları üçün, benzoil peroksid və ya salisilik turşusu olan təmizləyicilər kimi reseptsiz müalicələr sızanaqların aradan qaldırılmasında təsirli ola bilər. İrinlə dolu daha böyük qabarcıqların (iltihablı sızanaqların) meydana gəldiyi daha ağır hallarda ləkələrdən xilas olmaq üçün yerli retinoidlər və ya antibiotiklər kimi reçeteli dərmanlar lazım ola bilər. Bundan əlavə, stress səviyyələrini azaltmaq kimi bəzi həyat tərzi dəyişiklikləri bəzi hallarda alovlanmaları azaltmağa kömək edə bilər.

Breakouts qarşısının alınması
Qırışlarınız üçün tibbi müalicə axtarmaqdan əlavə, gələcəkdə alovlanmaların qarşısını almaq və dərinizin sağlam görünməsini təmin etmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var: üzünüzü gündə iki dəfə yumşaq təmizləyici ilə yuyun; sızanaqları toplamaqdan çəkinin; yağsız komedogen olmayan kosmetikadan istifadə edin; mütəmadi olaraq aşındırın; gün ərzində üzünüzə toxunmayın; açıq havada günəş kremi istifadə edin; və hər gün bol su içmək. Bu sadə addımlara əməl etməklə və sızanaqlara səbəb ola biləcək hər hansı əsas sağlamlıq vəziyyətini idarə etməklə (məsələn, şəkərli diabet və ya PCOS kimi), zaman keçdikcə dərinizdə nəzərəçarpacaq irəliləyişlər görəcəksiniz!

Sızanaq yeniyetmələr arasında ən çox rast gəlinən dəri xəstəliklərindən biridir, lakin bunun nəyə səbəb olduğunu və necə müalicə olunacağını başa düşmək çətin deyil! Müvafiq qayğı və texniki qulluqla, o cümlədən xüsusi ehtiyaclarınız üçün uyğun dəriyə qulluq məhsullarından istifadə etməklə, sızanaqları hər zamankindən daha yaxşı idarə edə bilərsiniz! Qarşısının alınmasını da unutmayın – dərinizi təmiz saxlamaq üçün məsləhətlərimizə əməl etməklə, gələcək sızanaqların qarşısını almağa kömək edə bilərsiniz!