Bel Ağrısı, Risk Faktorları və Müalicə Prosesi Haqqında
Bel Ağrısı Risk Faktorları
Oturaq iş və həyat tərzi
uzun müddətli sürücülük
Tez-tez əyilmə və bükülmə
Ağır şey çəkməyin,
Piylənmə
Zəif duruş və oturma mövqeyi
Kompulsiv və əks məhsuldar hərəkətlər etmək
Depressiya, stress, narahatlıq
Siqaret çəkmək disklərin aşınma prosesini sürətləndirir.
Onurğa diskləri
Onurğalar arasında disk adlanan qığırdaq yastığı var. Diskin xarici hissəsi möhkəm və lifli, daxili hissəsi yumşaq və jeledir.Bu disklər avtomobil amortizatorları kimi amortizatorları qəbul edir, biz hərəkət edərkən tampon rolunu oynayır və fəqərələrin bir-birinə sürtülməsinin qarşısını alır. Hər bir diskdə annulus fibrosus adlanan bərk kollagen dəstələrinin xarici təbəqəsi və içərisində nüvə pulposusu adlanan yumşaq və jele kimi mərkəzi quruluş var. Mərkəzdə diskə elastiklik verən və vertebral hərəkətlərə uyğun olaraq forma dəyişikliklərinə imkan verən çox miqdarda su var.
Disklər yaşlandıqca onların tərkibindəki suyun miqdarı azalır, xarici təbəqə köhnəlir və elastikliyini itirir. Qurutma disklərinin hündürlüyü azaldılır. Ona görə də insanlar yaşlandıqca qısalırlar.
Disk yırtıqları
Yaşlanma ilə disklərə qan tədarükü azalır, yumşaq nüvə quruyur və yastılaşır. Diskin xarici təbəqələrində kiçik çatlar görünür. Daxili jele kimi maddə xarici təbəqədən keçərək qabarcıqlar əmələ gətirir. Bu vəziyyət yırtıq adlanır. Bu yırtıq bitişik siniri sıxır, sıxaraq qidalanmasını pozur, ağrı, hissiyyat və güc itkisinə səbəb olur.
Spondilolistez-Lüminoplastika-Sürüşmüş vertebra
Onurğanın onurğa kanalını meydana gətirən onurğa halqası strukturunda həddindən artıq gərginlik və çatlar və qırıqlar nəticəsində struktur qüsuru, travma və ya travma nəticəsində bütövlüyü pozulur. Zəif sümüklər ayrılır və fəqərələr növbəti onurğaya nisbətən irəli çəkilir. Onurğanın təbii tarazlığı pozulur, bağlar və oynaqlar dartılır, onurğa kanalında daralma baş verir. Bu xəstələrin bir çoxunda xroniki ağrı inkişaf edir və ya oturarkən və qalxarkən hərəkətlə şiddətli ağrılar yaşayır.
Fibromiyalji
Fibromiyalji, yəni lif-əzələ ağrısı, əzələ vətərlərində və bağlarında ağrıları tətikləyir. Bədənin müəyyən həssas nöqtələrinə təzyiq tətbiq edildikdə ağrı görünür. Xəstə bu bölgəni barmağı ilə göstərə bilər. Fibromiyalji əzələ sərtliyi, mikrotravmalar və stress nəticəsində inkişaf edə bilər.
Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?
Əgər belinizi bükə bilmirsinizsə
Əgər axsaqsan
Ağrınız daimidirsə və 2 gündür davam edirsə
Ayaqlarınızda ağrı, hissiyat itkisi, karıncalanma və zəiflik varsa
Ayağınızı qaldırmaq ağrıya səbəb olarsa
Əgər sidik və ya nəcis sızırsınızsa
Gecələr ağrınız varsa
Əgər tez-tez təkrarlanan ağrı epizodlarınız varsa
Qızdırma, kilo itkisi kimi simptomlar
