Boğaz Ağrısı üçün Nə Yaxşıdır?
Boğaz Ağrısını Yüngülləşdirmək Üçün Təbii Üsullar
Bal və İsti Su / Çay
Bal təbii antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və boğazı yumşaldaraq ağrını azaltmağa kömək edir. Bir çay qaşığı balı isti suya və ya bitki çayına əlavə edərək içə bilərsiniz. Bu qarışıq boğazı nəmləndirir və rahatlaşdırır.
Duzlu Su ilə Qarqara
Duzlu su boğazda olan mikrobları təmizləməyə kömək edir və iltihabı azaldır. Bir stəkan isti suya yarım çay qaşığı duz əlavə edib qarqara edə bilərsiniz. Gündə bir neçə dəfə təkrarlamaq boğaz ağrısını azaltmağa kömək edə bilər.
Zəncəfil Çayı
Zəncəfil iltihab əleyhinə təsirə malikdir və boğazı rahatlaşdırmağa kömək edir. Bir neçə dilim təzə zəncəfili qaynar suya əlavə edərək zəncəfil çayı hazırlaya bilərsiniz. Bal və limon əlavə edərək təsirini daha da artırmaq mümkündür.
Nanə Çayı və ya Mentollu Pastil
Nanə tərkibindəki mentol boğazı rahatlaşdırır və qıcıqlanmanı azaldır. Nanə çayı içə bilər və ya mentollu pastillərdən istifadə edə bilərsiniz.
Sarımsaq
Sarımsaq təbii antibakterial və antiviral xüsusiyyətlərə malikdir. Sarımsağı yeməklərə əlavə etmək və ya əzmək və balla qarışdıraraq qəbul etmək boğaz ağrısını yüngülləşdirə bilər.
Çobanyastığı Çayı ilə Qarqara və ya Çay İçmək
Çobanyastığı iltihab əleyhinə təsir göstərir və boğaz ağrısını yüngülləşdirir. Çobanyastığı çayını içə bilər və ya çayı soyudub qarqara edə bilərsiniz.
Alma Sirkəsi və Su ilə Qarqara
Alma sirkəsi antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və boğaz ağrısını yüngülləşdirə bilər. Bir stəkan isti suya bir-iki çay qaşığı alma sirkəsi əlavə edib qarqara edə bilərsiniz. Gündə bir neçə dəfə təkrarlamaq təsirli ola bilər.
Bol Maye Qəbulu
Boğaz ağrısı zamanı bədəni nəmli saxlamaq vacibdir. Su, bitki çayları və şorbalar boğazın nəmli qalmasına və rahatlanmasına kömək edir.
Boğaz Ağrısını Azaltmaq Üçün Dərmanlar
Boğaz Pastilləri və Spreylər
Boğaz pastilləri və sprey məhsulları boğaz ağrısını yüngülləşdirmək üçün istifadə edilə bilər. Mentol, antiseptik və ya ağrı kəsici tərkibli bu məhsullar boğazda qıcıqlanmanı azalda bilər.
Ağrı Kəsicilər
İbuprofen və ya asetaminofen kimi ağrı kəsici dərmanlar boğaz ağrısını azaltmağa və iltihabı yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Bu dərmanları həkim məsləhəti ilə qəbul etmək məsləhətdir.
Antihistaminiklər
Boğaz ağrısı allergik reaksiyalardan qaynaqlanırsa, antihistaminik dərmanlar qıcıqlanmanı azalda bilər. Bu dərmanlar da həkim tövsiyəsi ilə istifadə edilməlidir.
Antibiotiklər
Bakterial infeksiyalar səbəbindən yaranan boğaz ağrısında (məsələn, strep boğazı) həkim tərəfindən təyin edilən antibiotiklər istifadə oluna bilər. Antibiotiklər yalnız bakterial infeksiyalarda təsirli olduğundan, həkim məsləhəti olmadan istifadə edilməməlidir.
Burun Spreyləri
Sinus tıkanıklığı boğazda qıcıqlanma yarada bilər. Burun spreyləri burun tıkanıklığını açaraq boğazda rahatlama təmin edə bilər.
Boğaz Ağrısından Qorunma Yolları
Boğaz ağrısının qarşısını almaq və ya təkrarlamasını önləmək üçün aşağıdakı tədbirləri ala bilərsiniz:
Əlləri mütəmadi yumaq: Mikroblardan qorunmaq üçün əlləri tez-tez yumaq infeksiyaların qarşısını almağa kömək edir.
İmmunitet sistemini gücləndirmək: Sağlam qidalanmaq, vitamin və minerallarla zəngin qidalar qəbul etmək və bol su içmək immunitet sistemini gücləndirir.
Siqaretdən uzaq durmaq: Siqaret tüstüsü boğazı qıcıqlandırır və iltihaba səbəb ola bilər.
Çox isti və ya çox soyuq qidalardan çəkinmək: Aşırı isti və ya soyuq qidalar boğazda qıcıqlanma yarada bilər.
Nəmləndirici (Humidifier) istifadə etmək: Xüsusilə qış aylarında havanı nəmləndirən cihazlar tənəffüs yollarını nəmləndirir və boğazın qurumasını önləyir.
Boğaz ağrısı 5-7 gündən uzun davam edirsə, yüksək hərarət və ya şiddətli ağrı ilə müşayiət olunursa, həkimə müraciət etmək vacibdir. Xüsusilə bakterial infeksiyalar və ya ciddi boğaz iltihabları müalicə tələb edir və vaxtında müdaxilə edilməzsə daha ciddi problemlərə yol aça bilər.