Günəş yanığı nədir? Günəş yanığı üçün nə yaxşıdır?
Günəş Yanığının Simptomları
1. Yüngül Yanıq
Dəridə qızartı.
Həssaslıq və istilik hissi.
Yüngül ağrı.
2. Orta Səviyyəli Yanıq
Dəridə qızartı və şişkinlik.
Daha güclü ağrı.
Toxunanda istilik hissi.
3. Şiddətli Yanıq
Qızartıya əlavə olaraq su dolu qabarcıqlar.
Qabarcıqlar partladıqda dərinin soyulması.
Güclü ağrı, baş ağrısı və bədən istiliyinin artması.
Günəş Yanığı Üçün Evdə Müalicə Yolları
1. Dərini Soyutmaq
Soyuq Kompress:
Təmiz bir dəsmalı soyuq su ilə isladıb yanan bölgəyə qoyun.
Soyuq Duş:
Dərini soyutmaq üçün ilıqdan bir qədər soyuq duş qəbul edin.
Buzdan Çəkinin:
Dəridə birbaşa buz istifadə etməyin, çünki bu daha çox zərər verə bilər.
2. Nəmləndirmək
Aloe Vera:
Təbii aloe vera jeli dərini sakitləşdirir və nəmləndirir.
Nəmləndirici Krem:
Tərkibində spirt olmayan, yumşaldıcı nəmləndiricilərdən istifadə edin.
Su İçmək:
Günəş yanığı bədəni susuzlaşdıra bilər, buna görə bol maye qəbul edin.
3. Ağrını Azaltmaq
Ağrıkəsicilər:
İbuprofen və ya parasetamol kimi dərmanlar ağrını və iltihabı azalda bilər.
Yatışdırıcı Spreylər:
Yanıq üçün xüsusi hazırlanmış spreylər istifadə edə bilərsiniz.
4. Təbii Məhsullar
Süd və Süd Məhsulları:
Süd və ya qatıq ilə dərini sakitləşdirə bilərsiniz.
Çay Kompressi:
Soyudulmuş yaşıl və ya qara çay dəsmala hopdurularaq yanan bölgəyə tətbiq edilir.
Bal:
Təbii antibakterial xüsusiyyətləri ilə dərini sakitləşdirir.
Günəş Yanığında Çəkinilməli Davranışlar
Dərini Ovmaq və Cızmaq:
Zərərli bölgələrə əlavə travma yarada bilər.
Sıx Paltar Geyinmək:
Dərinin nəfəs almasına mane ola bilər.
Yağlı Kremlər:
İltihablı dəridə məsamələri tıxayıb vəziyyəti ağırlaşdıra bilər.
Günəşə Yenidən Məruz Qalmaq:
Yanıq olan dəri günəş şüalarına qarşı daha həssasdır.
Günəş Yanığının Ağırlaşmalarında Həkimə Müraciət
Aşağıdakı hallarda dərhal tibbi yardım alın:
Geniş yayılmış su dolu qabarcıqlar.
Həddindən artıq ağrı və şişkinlik.
Qızdırma, titrəmə, başgicəllənmə.
Yanıq səbəbindən dəridə irin və ya infeksiya əlamətləri.
Günəş Yanığından Qorunma Yolları
Günəş Kremi İstifadəsi:
SPF 30 və ya daha yüksək olan geniş spektrli günəş kremləri istifadə edin.
Günəşdən Uzaq Durmaq:
Xüsusilə günün ən isti saatlarında (10:00 - 16:00) birbaşa günəşə çıxmamaq.
Qoruyucu Paltar:
Geniş şlyapalar, uzunqol köynəklər və UV qoruyucu eynəklər istifadə edin.
Davamlı Nəmləndirmə:
Gün ərzində bol su içmək.
Yenidən Günəş Kremi Çəkmək:
Hər 2-3 saatda bir günəş kremini yenidən çəkin, xüsusən də üzgüçülük və ya tərləmə sonrası.
Nəticə
Günəş yanığı dərinin UV şüalarından zədələnməsi nəticəsində yaranır və müalicəsi əsasən dərinin sakitləşdirilməsi və nəmləndirilməsinə yönəlir. Yanıqlardan qorunmaq üçün günəşdən qoruyucu tədbirlər almaq ən yaxşı yanaşmadır. Ağır hallarda isə mütləq həkimə müraciət etmək lazımdır.