Hamiləlikdə D vitamini

Hamiləlik Dövründə Vitamin və Mineralların Əhəmiyyəti

Hamiləlik müddətində gün ərzində qəbul edilən vitamin və minerallar, həm gələcək ananın, həm də bətnindəki körpənin sağlamlığına birbaşa müsbət təsir göstərir. Bu dövrdə orqanizmin ehtiyac duyduğu elementlərin balanslı şəkildə təmin edilməsi, hamiləliyin sağlam keçməsi üçün kritik rol oynayır.

D Vitamininin Hamilələr Üçün Faydaları

D vitamininin yetərli qəbulu hamilə qadınlar üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Sümük sağlamlığından immunitet sisteminə qədər bir çox funksiyada iştirak edən bu vitaminin təbii yollarla sintez edilməsi vacibdir. Bu səbəbdən hamilə qadınların hər gün ən azı 15-20 dəqiqə açıq havada və günəşli yerdə gəzintiyə çıxmaları tövsiyə olunur.

Hamiləlikdə və Doğuşdan Sonra D Vitamini İstifadəsi

Hamiləlik prosesində D vitamini ehtiyacını qarşılamaq üçün yalnız günəş işığı kifayət etməyə bilər. Bu hallarda mütəxəssislər tərəfindən müəyyən edilmiş dozalarda əlavə qəbulu zəruridir. Müvafiq müalicə protokollarına əsasən tövsiyə olunan müddətlər aşağıdakı kimidir:

• Hamiləliyin 12-ci həftəsindən etibarən D vitamini əlavəsinə başlanılmalıdır.
• Doğuşdan sonrakı 6 ay boyunca vitamin qəbulu davam etdirilməlidir.
• Gündəlik tövsiyə olunan doza miqdarı 1200 vahid olaraq müəyyən edilmişdir.