Piylənmə nədir? Səbəbləri, simptomları və müalicəsi

Bu vəziyyət ümumiyyətlə bədən kütlə indeksi (BMI) ilə ölçülür, 30 və ya daha yüksək BMI obez sayılır.

Piylənmənin səbəbləri

Piylənmənin bir çox səbəbi var. Ümumiyyətlə, piylənməyə səbəb olan amillər bunlardır:

Genetika: ailədə obez olan insanların piylənmə riski daha yüksəkdir. Bəzi genlər bədəndə yağ yığılması və enerji xərcləri kimi proseslərin tənzimlənməsində mühüm rol oynaya bilər.

Ətraf mühit faktorları: müasir həyat tərzi, işdə fəaliyyətin olmaması, nizamsız və zərərli yemək, fast food yemək və şəkərli içkilərin həddindən artıq istehlakı piylənmə riskini artırır.

Psixoloji amillər: depressiya, narahatlıq, stres və emosional problemlər bəzi insanlarda həddindən artıq yeməyə və piylənməyə səbəb ola bilər.

Piylənmə simptomları

Piylənmə bir çox sağlamlıq probleminə səbəb ola bilər və ümumiyyətlə aşağıdakı simptomlarla özünü göstərir:

Yorğunluq: piylənmə bədəndə həddindən artıq yağ yığılmasına səbəb olduğundan, insanlarda yorğunluq hissi yarana bilər.

Nəfəs darlığı: piylənmə ağciyərlərin işinə mənfi təsir göstərə bilər və nəfəs darlığına səbəb ola bilər.

Ağrı: piylənmə səbəb ola bilər noyabr oynaqlarda və əzələlərdə ağrı.

Xolesterol və qan təzyiqi: piylənmə qan təzyiqi və xolesterol səviyyəsini artıra bilər.

Diabet: piylənmə insulin müqavimətinin artmasına səbəb olur və diabet riskini artırır.

Obezitenin müalicəsi

Piylənmənin müalicəsi həyat tərzi dəyişiklikləri və digər müalicələrlə mümkündür. Piylənmənin müalicəsi üçün aşağıdakı üsullardan istifadə edilə bilər:

Pəhriz: sağlam və müntəzəm yemək Piylənmənin müalicəsində ən vacib amildir. Fast food istehlakını azaltmaq, tərəvəz, meyvə və tam taxıl istehlak etmək lazımdır.

İdman: mütəmadi idman obezitenin müalicəsində vacib bir amildir. İdman bədəndəki yağ miqdarını azaldaraq arıqlamağa kömək edir.

Dərmanlar: piylənməni müalicə etmək üçün istifadə olunan bəzi dərmanlar var. Ancaq bu dərmanların istifadəsi yalnız bir həkim tövsiyəsi ilə aparılmalıdır.

Cərrahi müalicə: bəzi hallarda piylənmənin müalicəsi üçün cərrahi müdaxilə tələb oluna bilər. Bu müdaxilələr mədə kiçiltmə əməliyyatları və ya mədə bypass əməliyyatı kimi prosedurlardır.

Nəticə

Piylənmə sağlamlığınız üçün ciddi bir risk yaradan bir vəziyyətdir. Ancaq sağlam həyat tərzi və düzgün müalicə ilə piylənmənin qarşısını almaq və müalicə etmək olar. Piylənmə pəhriz, İdman və lazım olduqda dərman və ya cərrahi müdaxilələr kimi müalicələrlə müalicə edilə bilər.