Prorpioseptiv Ehtiyacı olan Uşaqlar üçün Ev Fəaliyyətləri
1. Ağır İş Fəaliyyətləri (Heavy Work Activities)
Bu fəaliyyətlər uşağın əzələlərinə dərin təzyiq göstərərək, sinir sisteminə sakitləşdirici təsir edir.
Ev işləri: Tozsoran çəkmək, paltarları yerinə yerləşdirmək, səbətləri daşımaq.
Əşya daşımaq: Uşağa kitab, oyuncaq qutusu və ya su qabı daşıtmaq.
Yoğun yastıq döyüşü: Yastıqlarla oynamaq və ya yastıq qollarına basaraq dərin proprioseptiv stimul yaratmaq.
Mebel sürüşdürmək: Yüngül stulları və ya yastıqları bir yerdən başqa yerə daşıtmaq.
2. Basınç və Təzyiq Oyunları
Bu fəaliyyətlər uşağın bədənində təzyiq hissi yaradır və onları sakitləşdirir.
"Sendviç" oyunu: Uşağı iki böyük yastıq arasına qoyaraq yumşaq basınc tətbiq etmək.
Bataqlıq oyunu: Yastıqların üstünə uzanıb, "sıxışaraq" keçməyə çalışmaq.
Toxunuşlu yorğan və ya yastıq: Uşağın üstünə ağır yorğan qoymaq və ya toxuma fərqli materiallardan hazırlanan yastıqlarla basınc tətbiq etmək.
3. Sıxma və Dartma Fəaliyyətləri
Plastilin və ya kinetik qumla oynamaq.
Stress topu sıxmaq.
Gum çeynəmək və ya quru meyvə, qoz-fındıq kimi sərt qidalar yemək.
4. Aktiv Hərəkət və İdman Fəaliyyətləri
Tullanmaq: Trampolin və ya yerə qoyulan yastıqlar üzərində tullanmaq.
Dartılma və gimnastika: Yoga pozaları və ya sadə dartılma hərəkətləri.
Sürüşmə və sallanma: Evdə sallanan kreslo və ya qapıya quraşdırılan salıncaktan istifadə etmək.
5. Su və Duyğusal Fəaliyyətlər
Duş və ya vannada suyun altında oturmaq.
Əl və ayaqları ilıq suya batırmaq.
Masaj və fırçalama terapiyası (WILBARGER Protokolu kimi metodlar).
Bunlar uşağın ehtiyacına görə fərqli şəkildə tətbiq edilə bilər. Əgər proprioseptiv ehtiyacı daha spesifikdirsə və davranışlarına təsir edirsə, bir uşaq terapevti və ya ergoterapevt ilə məsləhətləşmək faydalı ola bilər. 😊