Qışda Dəriyə Təsir edən Faktorlar və Baxım Məsləhətləri
Qışın Dərimizə Təsirləri
1. Dərinin Quruması
Soyuq hava və aşağı rütubət səviyyəsi dərinin təbii yağ baryerini pozaraq quruluğa səbəb olur.
2. Qızartı və Qıcıqlanma
Havanın soyuq olması və külək dərini qıcıqlandıra və qızartı yarada bilər.
3. Həssaslıq
Temperatur dəyişiklikləri (çöldə soyuq hava, içəridə quru istilik) dərinin həssaslaşmasına gətirib çıxarır.
4. Çatlamalar və Qabıqlaşma
Nəmləndirilməmiş dəri çatlayaraq ağrılı hisslərə səbəb ola bilər.
5. Günəş Zərəri
Qışda günəş ultrabənövşəyi şüaları (xüsusilə UVA şüaları) dərini zədələməyə davam edir.
Qışda Dəriniz Üçün Baxım Məsləhətləri
1. Dərini Nəmləndirin
Hansı Məhsulları Seçməli?
Qalın, yağ əsaslı nəmləndiricilər qış aylarında dərinin nəm saxlamasına kömək edir.
Necə Tətbiq Etməli?
Nəmləndiricini dərini təmizlədikdən və azacıq nəm olduqda tətbiq edin. Bu, nəmliyin dəriyə daha yaxşı hopmasına kömək edir.
2. Qısa və İsti Duşlar Alın
Niyə?
Uzun və isti duşlar dəridən təbii yağları çıxara bilər.
Alternativ:
Duş vaxtını qısaldın və suyu ilıq səviyyədə saxlayın.
3. Günəşdən Qorunma
Günəş Kremi İstifadəsi:
Qışda belə günəş kremi (SPF 30 və ya daha yüksək) istifadə etməyi unutmayın, xüsusən də qarla örtülmüş bölgələrdə.
4. Havadakı Rütubəti Artırın
Nəmləndirici Qurğular:
Evdə hava rütubətini artırmaq üçün nəmləndirici cihazlardan istifadə edin.
5. Sağlam Qidalanma
Vitamin və Minerallar:
Omeqa-3 yağ turşuları, E vitamini və antioksidantlarla zəngin qidalar istehlak edin.
Su İçilməsi:
Qışda susuzluq hissi azalsa da, gün ərzində kifayət qədər su içməyə diqqət edin.
6. Qışa Uyğun Dəri Baxımı Məhsulları Seçin
Təmizləyicilər:
Həddindən artıq quruluğa səbəb olmayan yumşaq, qliserin əsaslı təmizləyicilər seçin.
Skrabdan İstifadə:
Quru dərini daha da qıcıqlandırmamaq üçün skrabdan həftədə yalnız bir dəfə istifadə edin.
7. Əl və Ayaq Baxımı
Əllər:
Əllər qışda daha çox quruyur, buna görə qalın nəmləndirici kremlər istifadə edin.
Çölə çıxarkən əlcək geyinin.
Ayaqlar:
Quru və çatlamış dabanlara qarşı qalın nəmləndiricilər və ya xüsusi ayaq kremlərindən istifadə edin.
8. Təbii Yağlardan İstifadə
Yağların Faydası:
Zeytun yağı, kokos yağı və ya jojoba yağı dərini yumşaldır və nəmləndirir.
Tətbiq Metodu:
Duşdan sonra bu yağları birbaşa dəriyə tətbiq edin.
9. Dodaq Baxımı
Dodaqlar qışda tez quruyur və çatlayır. Nəmləndirici dodaq balzamları istifadə edin və tərkibində SPF olanları seçin.
Qışda Qarşısını Almalı Olduğunuz Dəri Baxımı Səhvləri
İsti Su ilə Tez-Tez Yuyunmaq:
İsti su dərini daha da quruda bilər.
Aşırı Təmizləmə:
Dəri təmizləyicilərindən həddindən artıq istifadə dərinin təbii baryerini poza bilər.
Spirt Tərkibli Məhsullar:
Qıcıqlanmanı artırmamaq üçün spirt əsaslı məhsullardan çəkinin.
Həkimə Nə Zaman Müraciət Etməli?
Qışda dəri problemləri (qaşıntı, çatlama, qanaxma) ciddi narahatlıq yaradırsa.
Dərinin çatlamaları infeksiyaya çevrilərsə.
Dəridə keçməyən qızartılar və ya qabıqlaşma varsa.
Nəticə
Qış aylarında dəri xüsusi qayğı tələb edir. Sağlam qidalanma, nəmləndirici məhsulların istifadəsi və düzgün dəri baxımı ilə qışın mənfi təsirlərindən qorunmaq mümkündür. Əgər dəri problemləri davam edərsə və ya ağırlaşarsa, dermatoloq məsləhəti almaqdan çəkinməyin. Unutmayın ki, qışda dərinizə göstərilən qayğı sizi sağlam və parlaq dəriyə sahib edəcək.