Hamiləlik Təqibi

Sağlam Hamiləlik Planına əməl edin

Hamiləlik bir qadının həyatında ən həyəcanlı anlardan biridir. Həm də bu xüsusi dövrdə həm ananın, həm də körpənin sağlam olmasını təmin etmək üçün diqqətli planlaşdırma tələb edən bir dövrdür. Hamiləlik təqibi, yəni hamiləliyin təqibi bu planın mühüm hissəsidir. Bunun nədən ibarət olduğuna və niyə bu qədər vacib olduğuna nəzər salaq.

Hamiləlik Təqibi nədir?
Hamiləlik təqibi hamilə qadınların hamiləlik boyu müntəzəm tibbi yardım alması prosesidir. Buraya adətən həkim və ya mama, eləcə də qidalanma mütəxəssisləri, fiziki terapevtlər və məsləhətçilər kimi digər tibb mütəxəssisləri ilə səfərlər daxildir. Bu ziyarətlər zamanı gələcək analar hamiləliyin gedişatını izləmək və potensial problemləri müəyyən etmək üçün nəzarətdə saxlanılır. Ziyarətlərə həmçinin körpənin sağlamlığını qiymətləndirmək üçün ultrasəs müayinələri və ana və ya uşağa təsir edə biləcək hər hansı infeksiya və ya digər vəziyyəti yoxlamaq üçün testlər daxil ola bilər.
  
Hamiləlik Təqibi Niyə Vacibdir? Hamiləlik təqibi bir neçə səbəbə görə vacibdir. Birincisi, bu, analara hamiləlik dövründə çəki artımı, qan təzyiqi səviyyələri və enerji səviyyələri kimi şeyləri izləməklə öz sağlamlıqlarına nəzarət etməyə imkan verir. Bundan əlavə, müntəzəm müayinələr hamiləlik zamanı yarana biləcək potensial problemləri müəyyən etməyə kömək edə bilər ki, onlar ciddi problemlərə çevrilməzdən əvvəl tez bir zamanda həll olunsunlar. Nəhayət, müntəzəm təqib görüşləri həkimlərə hər hansı fəsadları erkən aşkarlamağa imkan verir ki, onlar riskləri azaltmaq və ana və körpə üçün sağlam nəticə təmin etmək üçün addımlar atsınlar.
   
Hamiləliyin Müayinəsi üçün Digər Mülahizələr Həkim və ya mama ilə planlaşdırılan görüşlərinizə əməl etməyinizə əmin olmaqdan əlavə, məişət təqibinə gəldikdə başqa mülahizələr də var. Meyvə və tərəvəzlərlə dolu balanslaşdırılmış pəhriz yemək hamiləlik zamanı lazım olan bütün vitamin və mineralları almanızı təmin edəcək; kifayət qədər istirahət; alkoqol, siqaret və narkotikdən uzaq durmaq; müntəzəm məşq etmək; stressi azaltmaq; bol su içmək; prenatal vitaminlər qəbul etmək; müntəzəm olaraq diş həkiminə baş çəkmək; peyvənd almaq; isti vannalar / cakuzilər / saunalar / qızdırılan hovuzlardan qaçınmaq; sıçrama/atlama/burma hərəkətlərini əhatə edən təmas idmanlarından/fəaliyyətlərdən qaçınmaq; yaxşı dəstəyi olan rahat ayaqqabı geyinmək; günəşdə çölə çıxarkən günəş kremindən istifadə etmək; Zika virusunun mövcud ola biləcəyi yerlərdə ağcaqanad dişləməsindən özünüzü qorumaq (əgər varsa); həkim tərəfindən tövsiyə edilərsə (əgər varsa) səyahət etməmək.

Sağlam hamiləlik düzgün planlaşdırma ilə başlayır və hamiləliyiniz boyu bu planlara əməl etmək vacibdir! Hamiləlik təqibi potensial problemlərə lazımi monitorinq və həyatın bu xüsusi dövründə ümumi sağlam həyat tərzi keçirmək üçün məsləhətlər verməklə həm ananın, həm də körpənin birlikdə səyahətləri boyunca sağlam qalmasını təmin edir. Beləliklə, bu gün hamiləlik planınızı ən yaxşı şəkildə necə izləyəcəyiniz barədə səhiyyə təminatçılarınızla danışın!