Cinsi zəifliklərin müalicəsi, kökənən səbəblərə və həssaslığa görə dəyişir. Bəziləri fiziki səbəblərdən, məsələn, hormonal dəyişikliklərdən və ya ciddi sağlamlıq problemlərindən irəli gələ bilər, buna görə də bunların müalicəsi üçün tibbi yardım alınmalıdır. Digərləri psixoloji və mənəvi səbəblərdən irəli gələ bilər və bu halda bir psixoloq və ya psixiatrdan yardım almaq faydalı ola bilər.
Bəzi ümumi yollar isə aşağıdakıları daxil edir:
Düzenli idman: Düzenli fiziki fəaliyyət, cinsi sağlamlığı artırmaq və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün kömək edə bilər. Bu, qan dolaşımını artırmaq, stresi azaltmaq və özünüzə daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə bilər.
Sağlam qidalanma: Sağlam və müsbət bir qidalanma planı cinsi sağlamlığı təmin etməyə kömək edə bilər. Belə bir plan cinsi orqanların sağlam fəaliyyətini təmin edə bilər və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdıra bilər.
Tələsmədən istirahət: Stres və anlamadan uzaqlaşmaq, cinsi sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Təcavüzün araşdırılması: Cinsi zəifliklərin araşdırılması və müalicəsi üçün bir həkimə müraciət edilməlidir. Bu, cinsi problemin kök səbəbini müəyyən etmək və uyğun müalicəni təyin etmək üçün əhəmiyyətlidir.
Əgər bir şəxs cinsi zəifliklər yaşadığını düşünürsə, bir sağlamlıq fərmanı tərəfindən məsləhət görülən bir həkimi görməyi düşünməlidir. Həkim müayinəsi və uyğun müalicə planı təyin edə biləcək və sizi bu məsələdə yönəltə biləcəkdir.
