Erkən boşalma nədir?
Erkən Boşalmanın Əlamətləri:
Kişi, cinsi əlaqənin başlamasından çox qısa bir müddət sonra (adətən 1-2 dəqiqə içində) boşalma yaşayır.
Kişinin cinsi əlaqə zamanı boşalma üzərində nəzarətini itirməsi və bu vəziyyəti düzəltməyə çalışmaqda çətinlik çəkməsi.
Erkən boşalma ilə əlaqəli şəxslər, təkrarlanan vəziyyətlərdə özünə inamsızlıq, cinsi həyatda narazılıq və ya psixoloji stress hiss edə bilərlər.
Cinsi əlaqədən sonra kədər və ya qəmginlik duyğuları.
Erkən Boşalmanın Səbəbləri:
1. Psixoloji Səbəblər:
Anksiyete və Stress: Cinsi performans narahatlığı və qalib gəlmək qorxusu erkən boşalmaya səbəb ola bilər.
Psixoloji travmalar: Keçmişdə yaşanmış cinsi travmalar və ya yüksək dərəcədə sosial təzyiqlər kişinin cinsi performansına təsir edə bilər.
Sosial təzyiqlər: Ailədən və ya cəmiyyətdən gələn seksual gözləntilər də kişini təzyiq altında hiss etdirərək, boşalmada sürətliliyə səbəb ola bilər.
2. Fiziki Səbəblər:
Hormonal dəyişikliklər: Serotonin kimi neyrotransmitterlərin disbalansı erkən boşalmaya səbəb ola bilər.
Cinsi istəklə əlaqəli bioloji faktorlar: Bəzi kişilər doğuştan güclü cinsi istəklərlə doğulurlar və buna görə də boşalma prosesi digər kişilərə nisbətən daha sürətli ola bilər.
Prostat və digər reproduktiv problemlər: Prostat və ya urogenital xəstəliklər, cinsi funksiyaların düzgün işləməməsinə səbəb ola bilər.
3. Psixoseksual Faktörlər:
Erkən təcrübələr və ya gənclik dövründə əlaqəyə dair öyrənilmiş təcrübələr (məsələn, sürətli boşalma səbəbilə utanc hissi) erkən boşalmaya səbəb ola bilər.
Cinsi əlaqə zamanı kişi, boşalma prosesini təcili bir vəziyyət kimi hiss edirsə, bu ona psixoloji təzyiq yaradar.
Erkən Boşalmanın Müalicəsi və İdarə Edilməsi:
1. Davranışsal Yanaşmalar:
"Sürekli dur və başla" texnikası (Stop-start technique): Bu texnika cinsi əlaqə zamanı kişi boşalmağı hiss edəndə dayanmasını və sonra təkrar cinsi əlaqəyə başlamasını tələb edir. Bu təcrübə, kişi öz nəzarətini bərpa etməyə kömək edə bilər.
"Sıxma texnikası": Kişi boşalmağı hiss etdikdə, başını və ya penisinin başını sıxaraq boşalmadan əvvəl geri çəkilə bilər. Bu, boşalmayı dayandırmağa kömək edir.
2. Psixoterapiya:
Kognitiv Davranış Terapiyası (CBT): Erkən boşalmanın psixoloji səbəblərini azaltmağa və kişilərə narahatlıqlarını idarə etməyi öyrətməyə kömək edir.
Cinsi terapiya: Cinsi davranışları yaxşılaşdırmağa yönəlmiş seks-terapiya üsulları, cinsiyyətlə bağlı narahatlıqları azaltmaq və performansla əlaqəli təzyiqləri aradan qaldırmaq məqsədi daşıyır.
3. Dərmanlar:
SSRI-lər (selektiv serotonin geri alım inhibitorları) kimi dərmanlar, beyin kimyasını tənzimləyərək, erkən boşalmaya qarşı kömək edə bilər.
Lokal anesteziklər (penisə tətbiq olunan sprey və ya krem) cinsi əlaqə zamanı hissiyatı azaldaraq, kişiyə boşalmada daha çox nəzarət etməyə kömək edə bilər.
Bəzi hallarda testosteron müalicəsi və ya digər hormon tənzimləyici dərmanlar, erkən boşalma probleminin səbəbini həll etməyə kömək edə bilər.
4. Bədən və Fiziki Texnikalar:
Fiziki məşqlər (məsələn, Kegel məşqləri) kişinin pelvik əzələlərini gücləndirərək boşalmayı idarə etməyə kömək edir.
Daha uzun müddətli intim münasibət və cinsi əlaqənin idarə olunması ilə bağlı yeni təcrübələr erkən boşalmanın qarşısını almağa kömək edə bilər.
5. Münasibət və Komunikasiya:
Açıq ünsiyyət və tərəfdaşla başqa cinsi texnikaların öyrənilməsi, cinsi təcrübənin yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər. Partnerinizlə birgə işləmək, həmçinin, əlaqə müddətini uzatmağa və cinsi təcrübəni daha müsbət hala gətirməyə kömək edə bilər.
Nəticə:
Erkən boşalma, kişilər arasında yaygın bir vəziyyətdir və müxtəlif səbəblərdən qaynaqlana bilər. Bununla birlikdə, davranışsaldan psixoterapiyaya, dərmanlardan bədən məşqlərinə qədər bir çox müalicə metodu mövcuddur. Erkən boşalma ilə qarşılaşan kişilər, mütəxəssislərdən dəstək alaraq, vəziyyətin idarə edilməsi üçün fərdi yanaşmalar tətbiq edə bilərlər. Cinsi narahatlıqlar və çətinliklərlə üzləşərkən açıq ünsiyyət və peşəkar kömək çox əhəmiyyətlidir.