Fluoride nədir? Tərkibində florid nədir?
Floridin Tərkibi
Florid, tərkibindəki əsas maddə flordur, lakin fərqli birləşmələr şəklində mövcud ola bilər:
Sodyum Florid (NaF):
Diş məcunları və qarqaralarda istifadə edilən ən çox yayılmış florid birləşməsi.
Stannik Florid (SnF₂):
Həmçinin diş məcunlarında və ağız baxım məhsullarında tapılır, dişlərin mina qatını qoruyur.
Sodyum Monofluorofosfat (Na₂PO₃F):
Diş məcunlarının digər bir tərkib hissəsidir.
Floridin Mənbələri
1. Təbii Mənbələr
Su:
Təbii olaraq bəzi su mənbələrində müəyyən miqdarda florid mövcuddur.
Qidalar:
Çay, dəniz məhsulları, bəzi tərəvəzlər və meyvələr.
Torpaq və Minerallar:
Florid təbii şəkildə torpaqda və minerallarda tapıla bilər.
2. Süni Mənbələr
Floridlə Zənginləşdirilmiş İçməli Su:
Bir çox ölkədə suya əlavə edilərək diş çürüklərinin qarşısını almaq üçün istifadə olunur.
Diş Baxımı Məhsulları:
Diş məcunları, qarqaralar və diş həkimlərinin istifadə etdiyi xüsusi florid məhlulları.
Diş Klinikası Müalicələri:
Florid tərkibli laklar və jellər.
Floridin Faydaları
1. Diş Sağlamlığı
Diş Çürüməsinin Qarşısını Alır:
Diş minasını gücləndirir və çürüklərin yaranmasına səbəb olan turşulara qarşı qoruma təmin edir.
Dişlərin Remineralizasiyası:
Dişlərin zədələnmiş bölgələrində mineral yığılmasını dəstəkləyir.
2. Sümük Sağlamlığı
Sümük Möhkəmliyini Artırır:
Sümük sıxlığını dəstəkləyir və osteoporozun inkişaf riskini azalda bilər.
3. Ağız Baxımı
Antibakterial Xüsusiyyətlər:
Ağız boşluğunda bakteriya səviyyəsini azaldır və diş əti xəstəliklərinin qarşısını alır.
Floridin Çox İstifadəsinin Zərərləri (Fluoroz)
Floridin həddindən artıq istifadəsi müəyyən problemlərə səbəb ola bilər:
1. Diş Fluorozu:
Uşaqlarda dişlərin inkişaf dövründə həddindən artıq florid qəbulundan yaranır.
Simptomlar:
Diş minasında ağ və ya qəhvəyi ləkələr.
2. Skelet Fluorozu:
Uzun müddət həddindən artıq florid qəbulundan yaranır.
Sümükdə sərtlik, ağrı və hərəkət məhdudiyyəti ilə müşahidə olunur.
3. Toksiklik:
Floridin yüksək dozaları qısa müddətdə bulantı, qusma, qarın ağrısı və sinir sisteminə təsir edə bilər.
Floridin İstifadəsinə Diqqət
Tövsiyə Olunan Miqdar
Yetkinlər: Gündəlik 3-4 mg.
Uşaqlar: Gündəlik 0.5-2 mg (yaşa görə dəyişir).
Florid Məhsullarının İstifadəsi
Diş məcunu və ya qarqara seçərkən uşaqlar üçün nəzərdə tutulan aşağı florid miqdarına sahib məhsullardan istifadə edin.
Floridlə zənginləşdirilmiş suyu diqqətlə istehlak edin.
Zəhərlənmənin Qarşısını Almaq
Uşaqların florid məhsullarını udmamasını təmin edin.
Doz aşımı ehtimalında dərhal tibbi yardım alın.
Florid Qəbulu və Sağlamlıq
Florid Çatışmazlığı
Diş çürüklərinin və sümük zəifliyinin artması ilə nəticələnə bilər.
Təbii Qəbulu Artırmaq Üçün Tövsiyələr
Floridlə zəngin qidalar (çay, dəniz məhsulları) istehlak edin.
Floridlə zənginləşdirilmiş su istifadə edin.
Nəticə
Florid diş və sümük sağlamlığını qorumaq üçün vacib bir mineraldır. Müvafiq dozada istifadəsi böyük faydalar təmin edir, lakin həddindən artıq istifadəsi problemlərə səbəb ola bilər. Florid məhsullarından düzgün istifadə və tövsiyə olunan miqdara diqqət sağlamlığı qorumaq üçün vacibdir.