1. Erkən Müalicə
Antiviral Dərmanlar: Kəmərləyici dəmrovun erkən mərhələsində antiviral dərmanlar (məsələn, asiklovir, valasiklovir və ya famsiklovir) təyin edilə bilər. Bu dərmanlar virusun yayılmasını yavaşlatmağa və simptomları azaltmağa kömək edir. Antiviral dərmanları simptomların başlamasından sonra 72 saat ərzində qəbul etmək ən təsirli nəticələri verir.
Ağrı Kəsicilər: Ağrını azaltmaq üçün ibuprofen və ya parasetamol kimi reseptsiz ağrı kəsicilər istifadə edilə bilər. Şiddətli ağrı üçün həkim reseptli ağrı kəsicilər təyin edə bilər.
2. Dəri Baxımı və Rahatlama
Soyuq Kompreslər: Soyuq kompreslər dəridəki ağrını və qaşıntını azaltmağa kömək edə bilər.
Nəmləndirici Kremlər: Qaşıntını azaltmaq üçün nəmləndirici kremlər və losyonlar istifadə edin. Kalamin losyonu qaşıntını azaltmağa kömək edə bilər.
Geyim: Yumşaq və rahat geyimlər geyinmək, dəriyə daha az qıcıqlanma verə bilər.
3. Sağlam Yaşam Tərzi
Bol Su İçilmesi: Bədəndə nəm balansını qorumaq üçün kifayət qədər su için.
Sağlam Qidalanma: Meyvə, tərəvəz və protein zəngin qidalar qəbul etmək immunitet sisteminizi dəstəkləyir.
Mütəmadi Məşq: Fiziki fəaliyyət, ümumi sağlamlığı artırır və immun sisteminizi gücləndirir.
Kifayət Qədər Yuxu: Yuxu, immun sisteminizi gücləndirmək üçün vacibdir. Gecədə ən azı 7-8 saat yuxu almağa çalışın.
4. Komplikasiyaların Qarşısının Alınması
Postherpetik Nevralgiya: Kəmərləyici dəmrovdan sonra ağrı aylarla və hətta illərlə davam edə bilər. Bu vəziyyətə postherpetik nevralgiya deyilir. Antidepressantlar, antikonvulsantlar və digər ağrı kəsicilər bu vəziyyəti idarə etməyə kömək edə bilər.
Göz Problemləri: Kəmərləyici dəmrov göz ətrafında meydana gəlsə, görmə problemlərinə səbəb ola bilər. Bu halda dərhal göz həkiminə müraciət edin.
5. Vaksinasiya
Zoster Vaksini: Kəmərləyici dəmrovun qarşısını almaq üçün zoster vaksini (Shingrix və ya Zostavax) mövcuddur. Bu vaksin, xüsusilə 50 yaş və yuxarı insanlar üçün tövsiyə olunur.
Su Çiçəyi Vaksini: Su çiçəyi keçirməmiş uşaqlar və böyüklər su çiçəyi vaksini ilə qoruna bilərlər. Bu, gələcəkdə kəmərləyici dəmrov riskini azalda bilər.
6. Ətraf Mühitin İdarəsi
Higiyena: Əllərinizi müntəzəm olaraq yuyun və kəmərləyici dəmrov yaranın üzərinə toxunmaqdan çəkinin.
Yaranı Qorumaq: Kəmərləyici dəmrov yaralarını örtün və açıq yaraları cızmaqdan çəkinin.
7. Psixoloji Dəstək
Psixoloji Yardım: Kəmərləyici dəmrovun yaratdığı ağrı və streslə başa çıxmaq üçün psixoloqdan dəstək alın.
Dəstək Qrupları: Eyni problemi yaşayan insanlarla təcrübə mübadiləsi etmək üçün dəstək qruplarına qatılın.
Kəmərləyici dəmrovun simptomlarını idarə etmək və komplikasiyaların qarşısını almaq üçün yuxarıdakı strategiyalar və metodlar çox faydalıdır. Qoruyucu tədbirlər görmək və müntəzəm olaraq həkimə müraciət etmək, sağlamlığınızı qorumaq üçün vacibdir. Əgər kəmərləyici dəmrov simptomları ilə qarşılaşırsınızsa, dərhal həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin.
