Əl-ayaq ziyillərinin ləğvi

Əl və ayaq yaralarının qarşısını almaq və müalicə etmək üçün aşağıdakı addımları yerinə yetirə bilərsiniz: Doğru Ayaqqabı Seçimi: Ayaq sağlamlığınız üçün düzgün ayaqqabı seçmək çox vacibdir. Ayaqqabılarınız ayağınıza uyğun və rahat olmalıdır. Həmçinin, ayaqqabıların sıx və ya sıx olmadığından əmin olun. Ayaq gigiyenası: Ayaqlarınızı mütəmadi olaraq yuyun və yaxşıca qurulayın. Barmaqlarınızın arasında qurumağa xüsusilə diqqətli olun. Nəm ayaqlar göbələk infeksiyalarına və ya zənglərə səbəb ola bilər. Ortopedik məhsullar: Xüsusi hazırlanmış içlik və ya yastıqlardan istifadə edərək ayaqlarınızı dəstəkləyin. Bu, təzyiqi azalda və kallusların əmələ gəlməsinin qarşısını ala bilər. Daimi Qulluq: Əl və ayaq dərinizdəki nasırlara nizamlı olaraq qulluq etməklə onları yumşalda bilərsiniz. Bunun üçün nəmləndirici kremlərdən və ya losyonlardan istifadə edə bilərsiniz. Bu, kallusları daha asan aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Kallusların müalicəsi: Zəngləri yumşaltmaq və çıxarmaq üçün onları mütəmadi olaraq ilıq suda isladın. Sonra, kallus rulonu və ya pomza daşı kimi aşındırıcı vasitələrdən istifadə edərək kallusları yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Həkimlə Məsləhətləşmə: Zərərləriniz şiddətli ağrı və ya narahatlığa səbəb olarsa və ya nəslin çıxarılmasında narahatlıq hiss edirsinizsə, podiatrist və ya dermatoloq kimi mütəxəssis həkimə müraciət etmək vacibdir. Mütəxəssislər kallusları aradan qaldırmağa və onların təkrarlanmasının qarşısını almağa kömək edə bilər.

Əl və ayaq ləkələri əksər hallarda müntəzəm qulluq və müvafiq tədbirlərlə idarə oluna bilər. Ancaq şiddətli ağrı, infeksiya və ya təkrarlanan problemlər yaşanarsa, bir mütəxəssisə müraciət etmək vacibdir.