Həzmsizlik problemləri ümumiyyətlə ciddi bir sağlamlıq problemi deyil və evdə müalicə edilə bilər. Əvvəlcə yavaş-yavaş yeyin və yeməyinizi yaxşı çeynəyin. Ayrıca, yeməkdən dərhal sonra yatmayın, ağır idman etməyin və alkoqol və kofein istehlakından çəkinin. Bəzi hallarda probiyotiklər və həzm fermentləri həzmsizlik əlamətlərinə də kömək edə bilər.
Ancaq həzmsizlik simptomları davamlı olaraq təkrarlanırsa və şiddətli ağrıya səbəb olarsa, həkimə müraciət etmək vacibdir. Doktorunuz mədə narahatlığınızı daha yaxşı başa düşmək üçün bir sıra testlər edə bilər və sizə uyğun müalicəni tövsiyə edə bilər.
Nəticədə, mədə narahatlığı hər kəsin qarşılaşa biləcəyi bir xəstəlik olsa da, ümumiyyətlə evdə müalicə edilə bilər. Sağlam bir pəhriz və həyat tərzinə riayət etmək həzmsizlik əlamətlərini azaltmağa kömək edə bilər. Ancaq simptomlar davam edərsə, həkimə müraciət etmək vacibdir.
Əlbəttə ki, mədə narahatlığı ilə bağlı tez-tez verilən bəzi suallar bunlardır:
Mədə narahatlığı nədir?
Həzmsizlik ürəkbulanma, həzmsizlik, şişkinlik, qarın ağrısı və yeməkdən sonra qaz kimi simptomlarla özünü göstərən həzm sisteminin pozulmasıdır.
Mədə narahatlığına nə səbəb olur?
Mədə narahatlığına həddindən artıq yemək, tez yemək, yağlı, ədviyyatlı və ya turşulu qidalar yemək, spirt və kofein içmək kimi şeylər səbəb ola bilər.
Mədə narahatlığı üçün evdə nə edə bilərəm?
Yavaş-yavaş yemək, yaxşı çeynəmək, yeməkdən dərhal sonra yatmamaq, ağır idmanla məşğul olmamaq və alkoqol və kofeindən çəkinmək kimi tədbirlər görə bilərsiniz. Bundan əlavə, probiyotiklər və həzm fermentləri həzmsizlik əlamətlərinə də kömək edə bilər.
Mədə narahatlığı nə qədərdir?
Həzmsizlik simptomları ümumiyyətlə bir neçə saat ərzində yox olur. Ancaq simptomlar davam edərsə və şiddətli ağrıya səbəb olarsa, həkimə müraciət etmək vacibdir.
Mədə narahatlığını necə müalicə etmək olar?
Həzmsizliyin müalicəsi simptomların səbəbindən asılı olaraq dəyişir. Doktorunuz mədə narahatlığınızı daha yaxşı başa düşmək üçün bir sıra testlər edə bilər və sizə uyğun müalicəni tövsiyə edə bilər. Məsələn, dərmanlar, probiyotiklər və ya həzm fermentləri kimi müalicələr təyin edilə bilər.
Mədə narahatlığı ciddi bir sağlamlıq problemidir?
Mədə narahatlığı ümumiyyətlə ciddi bir sağlamlıq problemi deyil. Ancaq simptomlar davam edərsə və şiddətli ağrıya səbəb olarsa, həkimə müraciət etmək vacibdir.
Mədə narahatlığının qarşısını almaq üçün nə edə bilərəm?
Sağlam bir pəhriz və həyat tərzinə riayət etmək həzmsizlik əlamətlərini azaltmağa kömək edə bilər. Yavaş-yavaş yemək, yaxşı çeynəmək, yeməkdən dərhal sonra yatmamaq, ağır idmanla məşğul olmamaq və alkoqol və kofeindən çəkinmək kimi tədbirlər görə bilərsiniz.
