Migren: səbəbləri, simptomları və müalicəsi: migren, baş ağrısı və onları effektiv şəkildə necə müalicə etmək olar

Migrenin səbəbləri

Migren beyin və sinir sistemindəki dəyişikliklərlə əlaqəli bir nevroloji xəstəlikdir. Buna qan damarları və ya sinir problemləri səbəb olmur, ancaq streslə daha da pisləşə bilər.

Migren baş ağrısı ümumiyyətlə ürək bulanması, qusma, işığa və səsə həssaslıq (fotofobi), qoxuya həssaslıq (osmofobiya), başgicəllənmə və ya başgicəllənmə kimi digər simptomlarla müşayiət olunur. Migrendən əvvəl tez-tez yanıb-sönən işıqlar və ya ziqzaq xətləri kimi görmə pozğunluqları ola bilən "aura" gəlir; üzün bir tərəfində uyuşma və ya karıncalanma; aydın danışma problemləri; başqalarının dediklərini anlamaqda çətinlik; başqa bir insanın və ya divar / qapı çərçivəsi kimi bir şeyin köməyi olmadan düz bir səthdə gəzərkən tarazlığın itirilməsi və s...

Migren simptomları

Migren simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

Başın bir tərəfində darıxdırıcı, çırpınan və ya kəskin ola biləcək ağrı. Ağrı ürəkbulanma, qusma və işığa və səs-küyə həssaslıqla müşayiət oluna bilər.

Qoxulara və / və ya səslərə həssaslıq (qoxuya həssaslıq səsə həssaslıqdan daha çox yayılmışdır).

Migreni dərmansız necə müalicə etmək olar?

İstilik yastığından istifadə edin. İstilik yastığı bölgəyə qan axını artıraraq ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər ki, bu da noyabr ayının əzələlərin rahatlamasına və iltihabın azalmasına kömək edir.

Soyuq bir paket istifadə edin. Bir buz paketinə girişiniz varsa, birbaşa baş ağrısı bölgəsinə tətbiq etmək şişlik və ağrıları azalda bilər və migrenlə əlaqəli ürək bulanmasını aradan qaldırır.*

İsti / soyuq kompreslərdən istifadə edin. Kompres birbaşa dəriyə tətbiq olunan isti (və ya soyuq) suya batırılmış bir parça parçasıdır - tez-tez baş ağrısı müalicəsinin bir hissəsi olaraq istifadə olunur, çünki başın ətrafındakı əzələlərdə noyabr ayının gərginliyini aradan qaldırmağa kömək edən yüngül təzyiq göstərir.*

Tətik nöqtəsi masajı, noyabr ayında baş ağrısına səbəb olan əzələ spazmını və sərtliyini azaltmağa kömək edə bilər.

Yatmazdan əvvəl isti vanna və ya duş qəbul etməyə çalışın.* İstirahət üçün lazım olan vaxtdan istifadə etmək çox vacibdir: tədqiqatlar göstərir ki, kifayət qədər yuxu xroniki migren hücumlarının sonradan təkrarlanmasının qarşısını almağa kömək edə bilər!

Migrenin səbəbləri və tetikleyicileri

Migrenin ilk növbədə nəyə səbəb olduğunu merak edə bilərsiniz. Baş ağrısının bir çox potensial səbəbi və tetikleyicisi var:

Təkrarlanan baş zədəsi

Yuxu məhrumiyyəti

Həddindən artıq narkotik istifadəsi (ağrıkəsicilər daxil olmaqla)

MSG və süni tatlandırıcılar kimi qida əlavələri

Hamiləlik və ya menopoz zamanı hormonal dəyişikliklər-susuzluq, ağız quruluğu və yorğunluq kimi susuzlaşdırma ilə əlaqəli simptomlara səbəb ola biləcək dehidrasiya, müntəzəm olaraq kifayət qədər su içməsəniz, migrenin başqa bir ümumi səbəbidir. Stressin bəzi insanlarda baş ağrısına səbəb olduğu da bilinir, çünki stres səthindəki qan damarlarının daralmasına səbəb ola bilər və bədənin hər tərəfindəki qan axınına təsir göstərir (oksigen axını məhdudlaşdırır). Sevdiklərinizlə mübahisələr və ya maddi çətinliklər kimi emosional streslər də migrenə səbəb ola bilər və beynimizin limbik sistemində - duyğularımızı idarə etməkdən məsul olan hissədə - və kəllə dibimizdəki hipotalamus bezlərində stress reaksiyalarına səbəb ola bilər

Migren ağrısına nə səbəb olur?

Migren ağrısı ÜTT qan damarlarının genişlənməsi, bu qan damarlarının iltihabı və ağrıya səbəb olan kimyəvi maddələrin sərbəst buraxılmasından qaynaqlanır.

Migrenin meydana gəlməsinin dəqiq mexanizmi məlum deyil. Bununla birlikdə, beyindəki qan axınındakı dəyişikliklərin əhəmiyyətli bir rol oynaya biləcəyi düşünülür. Məsələn:

Genişlənmiş arteriyalar (arteriol genişlənməsi adlanır) və damarlar (venoz obstruksiya adlanır) vasitəsilə qan axınındakı dəyişikliklər çırpınan ağrı və ya ürək bulanması kimi migren simptomlarına səbəb ola bilər. Bu dəyişikliklər hücum zamanı baş verir, lakin hücum başlamazdan əvvəl də ola bilər və bu əvvəlcədən mövcud olan vəziyyətə "migren aurası"deyilir.

Tədqiqatlar göstərir ki, serotonin və glutamat adlanan bəzi nörotransmitterlər Migrenli insanlarda ağrı qavrayışı ilə əlaqəli duyğu neyronlarının aktivləşdirilməsində iştirak edirlər

Hər kəsi təsir edə biləcək migrenin səbəbləri

Migrenin səbəbləri tam aydın deyil. Bununla birlikdə, migren hücumunun başlamasına və ya alovlanmasına səbəb ola biləcək bir neçə ümumi tetikleyici var. Bunlara daxildir:

Stress və narahatlıq-stresin migren hücumlarına səbəb olduğu düşünülür, çünki beyninizdəki ağrı siqnallarını idarə edən kimyəvi maddələrə təsir göstərir. Stresli olduğunuzda, bu kimyəvi maddələr baş və boyun nahiyəsindəki sinir hüceyrələri tərəfindən göndərilən ağrı siqnallarını yatırmaqda daha az təsirli olur (trigeminal sinir). Bu o deməkdir ki, ağır iş yükü və ya uzun iş saatları kimi hər hansı bir fiziki gərginlik həyatınızın stresli dövrlərində baş ağrısı ehtimalını artıra bilər.

Hormonal dəyişikliklər-bəzi qadınlarda menstruasiya zamanı və ya hamiləlik dövründə baş ağrısı daha çox olur; bunun səbəbi, hormonal dəyişikliklərin bədənlərinin başlarındakı qan damarlarını (beyin arteriyalarını) əhatə edən sinir ağrı siqnallarına nə qədər yaxşı cavab verdiyini təsir etməsidir.

Hissə: ümumi Migren tetikleyicileri və migren risk faktorları

Migren mürəkkəb bir xəstəlikdir və tək bir səbəbi yoxdur. Migren və digər baş ağrıları üçün bir çox mümkün tetikleyici var. Ən çox yayılmışlardan bəziləri bunlardır:

Stress

Yuxu çatışmazlığı və ya zəif yuxu keyfiyyəti (yataqda kifayət qədər vaxt yoxdur)

Zəif pəhriz (vitamin çatışmazlığı kimi) və ya şokolad, qırmızı şərab və ya pendir kimi pəhriz tetikleyicileri

Yetkinlik, Menstruasiya və menopoz kimi hormonal dəyişikliklər də migrenə bənzəyən, lakin migren diaqnozu üçün bütün meyarlara cavab verməyən baş ağrılarına səbəb ola bilər

Migren üçün risk faktorları hansılardır?

Genetika: migren inkişaf riskinin 60% - ə qədərinin irsi olduğu təxmin edilir. Valideynlərinizdə və ya digər ailə üzvlərinizdə migren tarixi varsa, migren almaq ehtimalı daha yüksək ola bilər. Migrenli bir uşağınız varsa, ailədə migren olmayanlara nisbətən vəziyyəti miras alma ehtimalı daha yüksəkdir.

Cinsiyyət: qadınlarda baş ağrısı kişilərə nisbətən üç dəfə çoxdur və baş ağrısı yaşadıqda bu baş ağrıları kişilərə nisbətən daha şiddətli və zəifləməyə meyllidir! Bunun səbəbi hələ aydın deyil, lakin tədqiqatçılar bunun estrogen kimi hormonların nöbetlərə səbəb olması və aşağıda müzakirə edəcəyimiz digər amillərlə əlaqəli ola biləcəyini düşünürlər...

Bölmə: baş ağrısı və migrenin qarşısını necə almaq olar-profilaktik tədbirlər, tövsiyələr, tövsiyələr və daha çox

Düzgün yastıqdan istifadə edin. İstifadə etdiyiniz yastıq növü baş ağrılarınıza təsir edə bilər, buna görə başınızı rahat vəziyyətdə saxlayacaq bir yastıq seçdiyinizə əmin olun.

Telefondan sui-istifadə etməyin. Bir çox insan telefonu uzun müddət əlində və ya üz-üzə saxlamağa meyllidir, bu da çox tez-tez edilərsə boyun və beldə gərginliyə səbəb ola bilər.

Xüsusilə miqreniniz varsa, çox şokolad və ya kofein istehlak etməyin! Şokoladın tərkibində kofein və şəkər var (baş ağrısına səbəb ola biləcək iki şey), buna görə də yuxarıda göstərilən müalicələrlə tamamilə yox olduqdan qısa müddət sonra geri qayıtmalarının qarşısını almaq istəyirsinizsə, daha az yeməyə çalışın, məsələn, simptomlar tamamilə yox olana qədər ilk əlamətlərdə hər gün ibuprofen qəbul etmək və 2 həftədən sonra tamamilə dayandırmaq, şükürlər olsun ki, indi əbədi olaraq yox olmalıdırlar indi burada bitirdik

Nəticə: əgər baş ağrısı və ya migren keçirmisinizsə, bunun nə qədər ağrılı ola biləcəyini bilirsiniz.

Migren müalicə edilə bilən və qarşısı alına bilən ümumi bir xəstəlikdir. Baş ağrısı və ya migren keçirmisinizsə, bunun nə qədər ağrılı ola biləcəyini bilirsiniz. Beləliklə, AMI migreni nədir?

Migren beyni təsir edən və başın bir tərəfində şiddətli baş ağrısına (auraya) səbəb olan nevroloji xəstəlikdir. Migren simptomlarına ürək bulanması, qusma, işığa və səsə həssaslıq və başgicəllənmə və yorğunluq kimi digər dekommunizasiya simptomları daxildir.

Nəticə

Migren zəiflədən bir xəstəlik ola bilər, amma xoşbəxtlikdən onu idarə etmək və müalicə etmək üçün bir çox yol var. Tez-tez baş ağrısı və ya migren yaşayırsınızsa, xüsusi vəziyyətiniz üçün ən yaxşı müalicə variantları barədə həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.