Niyə bizdə sidik qaçırma problemi var?
Sidik qaçırmanın əsas səbəbləri
1. Pelvik əzələ zəifliyi
Hamiləlik və doğuş (xüsusilə çoxuşaqlı analar və ya vaginal doğuşlar sonrası).
Pelvik dibi əzələlərinin zəifləməsi, sidik kisəsinin və sidik kanalının dəstəyini azaldır.
2. Yaş faktoru
Yaşlandıqca sidik kisəsinin divarları və sfinkter əzələləri elastikliyini və gücünü itirir.
Həm kişilərdə, həm qadınlarda sidik qaçırma riski artar.
3. Hormonal dəyişikliklər (xüsusilə qadınlarda)
Menopauza sonrası östrojenin azalması, sidik yollarının və vajinanın dəstək toxumasını zəiflədir.
4. Prostat problemləri (kişilərdə)
Prostatın böyüməsi (BPH) və ya prostat cərrahiyyəsindən sonra kişilərdə sidik qaçırma meydana çıxa bilər.
5. Sinir sistemi xəstəlikləri
Şəkərli diabet, insult, Parkinson xəstəliyi, MS (Multiple Skleroz) kimi nevroloji pozuntular sidik kisəsinin idarəsini poza bilər.
6. Obezlik
Artıq bədən çəkisi qarın içi təzyiqi artırır və bu, sidik qaçırma riskini yüksəldir.
7. Xroniki öskürək və ya ağır fiziki iş
Daimi öskürək (siqaret çəkənlərdə və ya ağciyər xəstələrində) və ya ağır yük qaldırmaq pelvik əzələləri zəiflədir.
8. Dərmanlar
Diuretiklər, bəzi sakitləşdirici dərmanlar və ya antidepresanlar sidik kisəsi fəaliyyətini dəyişə bilər.
Sidik qaçırmanın növləri
Stress tipli inkontinensiya
Öskürərkən, asqırarkən, qaçarkən və ya güc tətbiq edilərkən sidik qaçırma.
Təcili (urge) inkontinensiya
Ani və güclü sidik ifrazı ehtiyacı hiss olunur və bəzən tualetə çatmadan sidik qaçırır.
Overflow (dolğunluq) inkontinensiya
Sidik kisəsi tam dolur, lakin tam boşala bilmir və sidik damcılayır.
Qarışıq tipli inkontinensiya
Stress və urge simptomlarının birləşməsi.
Nə etməliyəm?
1. Diaqnostika üçün uroloq və ya ginekoloqa müraciət
Sidik analizi, USM, uroflometriya və ya sistometriya kimi testlər lazımdır.
2. Pelvik dibi əzələlərini gücləndirmək
Kegel məşqləri: Pelvik əzələləri gücləndirərək sidik qaçırma riskini azaldır.
3. Yaşam tərzini dəyişmək
Artıq çəkidən azad olmaq
Siqareti tərgitmək (xroniki öskürəyin qarşısını almaq)
Qəbizliyin və ağır qaldırmanın qarşısını almaq
4. Pəhriz və maye tənzimləməsi
Kofein, alkoqol və qazlı içkiləri azaltmaq.
Gün ərzində bərabər su içmək, amma yatmazdan əvvəl mayeni azaltmaq.
5. Tibbi müalicə
Antimuskarinik və ya beta-3 agonistləri (urge inkontinensiya üçün).
Hormonal kremlər (menopauza sonrası qadınlarda).
Bəzən botoks inyeksiyası və ya sidik kisəsi stimulyasiyası.
6. Ağır hallarda cərrahi müalicə
Stress inkontinensiyada uretral sling əməliyyatı və ya minimal invaziv prosedurlar.
Mühüm qeyd:
Sidik qaçırma problemini normallaşdırmaq və gizlətmək düzgün deyil, çünki müalicə ilə simptomlar xeyli yüngülləşdirilə və ya tam aradan qaldırıla bilər.