Psixoloji Məsləhət Prosesi nədir?

🔄 Psixoloji məsləhət prosesinin mərhələləri

🔹 1. Tanışlıq və ilk görüş (məsləhətin qurulması)

Görüşlərin məqsədi, müddəti və qaydaları danışılır.

Müştərinin şikayəti, ehtiyacı və məqsədləri dinlənir.

İlk güvən münasibəti formalaşır.

🔹 2. Problemin dəyərləndirilməsi

Fərdin emosional vəziyyəti, düşüncə tərzi, davranışları və həyatı geniş şəkildə təhlil olunur.

Bəzən testlər və ya müşahidə metodları istifadə olunur.

🔹 3. Məqsədlərin müəyyən olunması

Psixoloq və fərd birlikdə nə üzərində işlənəcəyini və hansı dəyişikliklərin hədəfləndiyini müəyyən edir.

Məsələn: “Panik atakları azaltmaq”, “özünə inamı artırmaq”, “itki ilə başa çıxmaq”.

🔹 4. Müdaxilə və terapiya mərhələsi

Danışıq əsaslı texnikalar (məsələn, Koqnitiv-Davranışçı Terapiya, EMDR, həssas dinləmə, öz-şəfqət təlimi və s.) tətbiq edilir.

Emosiyalar işlənir, köhnə düşüncə və davranış nümunələri dəyişdirilir, yeni bacarıqlar formalaşdırılır.

🔹 5. İnkişaf və izləmə

Müştəri artıq problemini anlamağa, idarə etməyə və dəyişikliklər tətbiq etməyə başlayır.

Müxtəlif real həyat tapşırıqları, məşqlər və bəzən gündəliklər verilə bilər.

🔹 6. Seansların sonlandırılması və nəticə dəyərləndirməsi

Əldə olunan dəyişikliklər nəzərdən keçirilir.

Qazanılan bacarıqların necə qalıcı hala gətirilə biləcəyi müzakirə olunur.

Psixoloji məsləhət prosesi tədricən güvənli şəkildə sonlandırılır.

🔐 Psixoloji məsləhətdə əsas etik prinsiplər

Gizlilik: Danışılan hər şey psixoloqla fərd arasında qalır (qanuni istisnalar xaric).

Məhkəmə və ya məcburiyyət yoxdur: Məsləhət qərarları müştəri verir, psixoloq isə yol göstərir.

Tərəfsizlik və qərəzsizlik

Fərdi hörmət və şəfqətli yanaşma

❓ Kimlər psixoloji məsləhətə müraciət edə bilər?

Depressiya, narahatlıq, travma, itki, ayrılıq, özgüvən çatışmazlığı, qərarsızlıq, emosional sıxıntı, münasibət çətinlikləri yaşayan hər kəs.

Həmçinin, sadəcə özünü daha yaxşı tanımaq və inkişaf etdirmək istəyən fərdlər də.

📌 Qeyd:

Psixoloji məsləhət bir “dəli olmaq” əlaməti deyil – əksinə, bu daxili gücün və dəyişmək istəyinin göstəricisidir.