Sidik Qaçırma (İnkontinensiya)
Sidik Qaçırmanın Növləri
Stress İnkontinensiyası:
Gülmək, öskürmək, hapşırmaq və ya ağır qaldırmaq kimi hərəkətlər zamanı sidik qaçırma.
Adətən pelvik əzələlərin zəifləməsi ilə bağlıdır.
Təxirəsalınmaz İnkontinensiya:
Sidik kisəsinin qəfildən sıxılması ilə meydana gəlir.
Şəxs sidiyə çıxma ehtiyacını təxirə sala bilmir.
Overflow İnkontinensiya:
Sidik kisəsinin tam boşalmaması nəticəsində davamlı olaraq sidik sızması.
Adətən sidik kisəsində maneələr və ya zəif əzələ funksiyası ilə əlaqəlidir.
Funksional İnkontinensiya:
Fiziki və ya zehni problemlər səbəbindən vaxtında tualetə gedə bilməmək (məsələn, əlillik və ya demans).
Qarışıq İnkontinensiya:
Stress və təxirəsalınmaz inkontinensiyanın birlikdə müşahidə olunması.
Sidik Qaçırmanın Səbəbləri
1. Qadınlarda Səbəblər:
Hamiləlik və Doğum:
Doğum prosesində pelvik əzələlərin və sinirlərin zədələnməsi.
Menopoz:
Estrogen hormonunun azalması ilə pelvik bölgədəki toxumaların zəifləməsi.
Pelvik Orqanların Prolapsı:
Sidik kisəsi, uşaqlıq və ya rektumun aşağı enməsi.
2. Kişilərdə Səbəblər:
Prostat Problemləri:
Prostat böyüməsi və ya prostat əməliyyatları.
Sidik Yollarının Obstruksiyası:
Sidik axınının maneə ilə qarşılaşması.
3. Ümumi Səbəblər:
Yaşlanma:
Sidik kisəsinin tutumu azalır və əzələlər zəifləyir.
Sinir Sistemi Problemləri:
Parkinson xəstəliyi, insult və ya onurğa beyni zədələnməsi.
Piylənmə:
Pelvik bölgəyə əlavə təzyiq.
Şəkərli Diabet:
Sinir zədələnməsi ilə bağlı sidiyə nəzarət çətinliyi.
Sidik Yollarının İnfeksiyaları:
İnfeksiya nəticəsində sidik kisəsində qıcıqlanma.
Sidik Qaçırmanın Müalicəsi
1. Qeyri-Cərrahi Müalicələr
Pelvik Əzələ Məşqləri (Kegel Məşqləri):
Pelvik əzələləri gücləndirərək sidiyə nəzarəti artırır.
Davranış Terapiyası:
Sidik kisəsi təlimi və planlı sidik ifrazı texnikaları.
Diyet Dəyişiklikləri:
Kofein, spirt və qazlı içkilərdən qaçınmaq.
Dərmanlar:
Sidik kisəsinin həddindən artıq aktivliyini azaldan və ya əzələləri gücləndirən dərmanlar.
2. Cərrahi Müalicələr
Sling Prosedurları:
Sidik kisəsini dəstəkləmək üçün əməliyyat zamanı toxuma və ya sintetik material istifadə edilir.
Sidik Kisəsi Nöropulzatoru:
Sidik kisəsinin sinirlərinə elektrik stimulyasiyası tətbiq edilir.
Kolposuspensiya:
Pelvik orqanların düzgün vəziyyətə gətirilməsi üçün həyata keçirilən əməliyyat.
3. Yardımçı Vasitələr
Sidik qaçırmaya qarşı xüsusi bezlər və ya qoruyucu alt paltarlar.
Uroloji cihazlar (məsələn, pessar istifadə olunması).
Sidik Qaçırmanın Qarşısını Almaq Üçün Tövsiyələr
Pelvik Əzələ Gücləndirilməsi:
Kegel məşqlərini müntəzəm olaraq edin.
Çəki İdarəsi:
Piylənmə riskini azaltmaq üçün sağlam çəki saxlayın.
Maye Qəbulu İdarəsi:
Maye qəbulunu tarazlaşdıraraq sidik kisəsini qıcıqlandıran içkilərdən çəkinin.
Fiziki Aktivlik:
Gündəlik fiziki məşqlərlə ümumi sağlamlığı qoruyun.
Sidik Yolları İnfeksiyalarının Qarşısını Almaq:
Yaxşı gigiyenaya əməl edin və kifayət qədər su için.
Psixoloji Təsirləri və Dəstək
Sidik qaçırma şəxsin özünə inamını azalda və sosial münasibətlərdə çətinliklər yarada bilər. Bu hallarda:
Psixoloq və ya terapevt dəstəyindən istifadə edin.
Ailədən və dostlardan dəstək alın.
Probleminizi müzakirə etməkdən çəkinməyin; bu, onun həllində ilk addımdır.
Nəticə
Sidik qaçırma ciddi, lakin idarə edilə bilən bir problemdir. Müalicə və idarəetmə üsulları fərdin həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Əgər bu problemdən əziyyət çəkirsinizsə, həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin; erkən müdaxilə ilə həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlıq qoruna bilər.