Vitamin B17 nədir?
Məzmun süni intellekt ilə optimallaşdırılmışdır
Vitamin B17 (Amiqdalin) Nədir və Hansı Qidalarda Tapılır?
Vitamin B17, elmi adı ilə amiqdalin, əsasən bəzi meyvələrin toxumlarında və müəyyən bitki mənşəli qidaların tərkibində təbii şəkildə tapılan bir birləşmədir. Alternativ təbabətdə tez-tez müzakirə olunan bu maddə, xüsusilə çəyirdəkli meyvələrin özəyində yüksək konsentrasiyada mövcuddur.
B17 vitamininin ən zəngin olduğu qida mənbələrini aşağıdakı kateqoriyalara ayırmaq olar:
- Meyvə toxumları: Ərik toxumu (ən zəngin mənbə), şaftalı toxumu, albalı, alma və armud toxumları.
- Quru meyvə və toxumlar: Acı badam və müxtəlif qoz-fındıq növləri.
- Paxlalılar: Mərci və lima lobyası.
- Taxıllar: Darı və az miqdarda qarabaşaq.
- Bitkilər və göyərtilər: Yonca və bəzi şirin ot növləri.
Vitamin B17-nin Funksiyaları və İddia Edilən Faydaları
Vitamin B17 haqqında ən çox yayılan iddialar onun alternativ xərçəng müalicəsi sahəsindəki potensialı ilə bağlıdır. Bəzi alternativ təbabət tərəfdarları bu maddənin xərçəng hüceyrələrini hədəf alaraq onları məhv etdiyini və immun sistemini gücləndirən antioksidant təsir göstərdiyini irəli sürürlər.
Elmi Mövqe və Tədqiqatlar
Buna baxmayaraq, qeyd edilən iddialar genişmiqyaslı tədqiqatlara rəğmən elmi olaraq təsdiqlənməmişdir. Tibb dünyası bu maddənin effektivliyi və təhlükəsizliyi barədə ciddi narahatlıqlar daşıyır. Bununla yanaşı, bəzi laboratoriya tədqiqatları amigdalinin iltihab əleyhinə və antimikrob təsirlərə malik ola biləcəyini, bədənin mikroblarla mübarizə qabiliyyətini dəstəklədiyini göstərmişdir.
Vitamin B17-nin Təhlükəsizliyi və Toksiklik Riski
Vitamin B17 istifadəsində ən böyük risk sianid zəhərlənməsidir. Amiqdalin bədəndəki müəyyən fermentlər tərəfindən parçalandıqda kimyəvi olaraq sianidə çevrilir. Yüksək dozada qəbul edildikdə bu proses həyati təhlükə yarada bilər.
| Zəhərlənmə Əlamətləri | Ciddi Sağlamlıq Riskləri |
|---|---|
| Başgicəllənmə | Nəfəs alma çətinliyi |
| Bulantı və qusma | Şüurun itirilməsi |
| Ümumi halsızlıq | Ölüm riski (ciddi hallarda) |
FDA (ABŞ Qida və Dərman Administrasiyası), Vitamin B17-ni xərçəng müalicəsi üçün təsdiqləməmişdir. Tibb mütəxəssisləri bu birləşmənin nəzarətsiz istifadəsinə qarşı kəskin şəkildə ehtiyatlı olmağı tövsiyə edirlər.
İstifadə Zamanı Diqqət Edilməsi Vacib Olan Məqamlar
Sağlamlığınızı qorumaq üçün Vitamin B17 tərkibli qidaların istehlakında aşağıdakı tövsiyələrə əməl etmək zəruridir:
- Müvazinətli İstehlak: Amiqdalin tərkibli qidaları (xüsusilə ərik çəyirdəyi) heç vaxt həddindən artıq miqdarda qəbul etməyin.
- Həkim Məsləhəti: Hər hansı bir alternativ müalicə metoduna başlamazdan əvvəl mütləq peşəkar bir həkimlə məsləhətləşin.
- Zəhərlənmədən Qorunma: Meyvə toxumlarının yüksək dozada qəbulunun toksik təsir yarada biləcəyini unutmayın.
Nəticə
Vitamin B17 (amiqdalin) təbii qidalarda mövcud olan və alternativ təbabətdə populyarlıq qazanan bir maddə olsa da, onun müalicəvi effektivliyi və təhlükəsizliyi elmi tərəfdən sübut olunmamışdır. Sağlamlıq risklərini minimuma endirmək üçün bu maddəni ehtiyatla qəbul etmək və tibbi məsləhət almaq vacibdir.
