Menopoz və əlaqəli problemlər haqqında
Menopoz qadının həyatında təbii bir dövrdür və menstruasiya dövrlərinin sonu ilə xarakterizə olunur. Adətən 45-55 yaşları arasında başlayır, lakin bu yaş aralığı insandan insana dəyişə bilər. Menopoz hormon səviyyələrindəki dəyişikliklər səbəbindən müxtəlif fiziki və emosional dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
Menopozun simptomları
İsti flaşlar və gecə tərləmələri
Yuxusuzluq
əhval dəyişir
Cinsi əlaqə zamanı vaginal quruluq və narahatlıq
Sümük sıxlığının azalması (osteoporoz riski)
Menopozun idarə edilməsi
Menopozun müalicəsi simptomların şiddətindən və qadının ümumi sağlamlığından asılı olaraq dəyişir:
Hormon əvəzedici terapiya (HRT): Bəzi qadınlar üçün isti flaşları və digər simptomları azalda bilər.
Sağlam həyat tərzi: Balanslaşdırılmış pəhriz, müntəzəm məşq və adekvat yuxu menopoz əlamətlərini yüngülləşdirə bilər.
Vaginal nəmləndiricilər və sürtkü yağları: Vaginal quruluğu azaltmaqda təsirli ola bilər.