Nevrozun simptomları
Nevrozun simptomları spesifik pozğunluqdan asılı olaraq dəyişə bilər, lakin ümumilikdə aşağıdakı simptomlar müşahidə oluna bilər: Anksiyete: Daimi və həddindən artıq narahatlıq vəziyyəti. Depressiya: Kədər, çarəsizlik, dəyərsizlik hissləri və ya sıx melanxolik. Sosial izolyasiya: Sosial fəaliyyətlərdən qaçınmaq və təcrid olunmuş vəziyyətdə yaşamaq. Yuxu problemləri: Yuxusuzluq, narahat və ya kəsilmiş yuxu. Yorğunluq: Tez yorulmaq, daim yorğunluq hiss etmək. Konsentrasiya Çətinliyi: Diqqət verməkdə çətinlik, unutqanlıq. Fiziki simptomlar: Baş ağrısı, mədə narahatlığı, əzələ gərginliyi kimi psixosomatik reaksiyalar.
Müalicə üsulları
Nevrotik pozğunluqların müalicəsi insanın yaşadığı simptomların şiddətindən və növündən asılı olaraq dəyişə bilər. Tez-tez istifadə olunan müalicə üsullarına aşağıdakılar daxildir: Psixoterapiya: Nevrozun müalicəsində ən çox istifadə edilən üsullardan biridir. Bilişsel davranışçı terapiya (CBT) bir insana düşüncə və davranış nümunələrini anlamağa və dəyişməyə kömək edir. Bundan əlavə, psixoanalitik terapiya və ya şəxs mərkəzli terapiya kimi digər terapiya növləri də faydalı ola bilər. Dərman: Anksiyete, depressiya və ya digər simptomları idarə etmək üçün həkim nəzarəti altında antidepresanlar, anksiyolitiklər və ya digər psixotrop dərmanlar istifadə edilə bilər. Həyat tərzi dəyişiklikləri: Daimi məşq, sağlam pəhriz, adekvat yuxu, meditasiya və istirahət üsulları nevroz əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Sosial dəstək: Ailə, dostlar və dəstək qruplarından sosial dəstək almaq nevrozla mübarizədə mühüm rol oynayır. Təhsil və Məlumat: Nevroz və onun müalicəsi haqqında öyrənmək fərdə öz vəziyyətini daha yaxşı başa düşməyə və müvafiq mübarizə strategiyalarını inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.
Nevroz əlamətlərini göstərirsinizsə, vəziyyətinizi bir tibb işçisi ilə müzakirə etmək vacibdir. İxtisaslı psixoloq və ya psixiatr simptomlarınızı qiymətləndirə və sizin üçün ən uyğun müalicə üsulunu tövsiyə edə bilər. Müalicə tez-tez fərdi ehtiyaclara uyğunlaşdırılır və uzun müddət ərzində təsirli ola bilər.
