Revmatoloji Xəstəliklər:
Revmatoloji xəstəliklər, eklemlərə, kaslara, bağlı strukturlara və digər bağlı hüceyrələrə təsir edən və kişinin hərəkət yetənəyini və həyat keyfiyyətini təsir edən tənə yolu və sünbülərini təsir edən bir qrup xəstəlikdir. Bunlar arasında ən yayğın olanları artrit və lupus kimi xəstəliklərdir. Revmatoloji xəstəliklər, genelliklə xəstələrin hərəkət edə bilərliyini və gündəlik həyatlarını məhdudlaşdırır.
Qidalanma və Revmatoloji Xəstəliklər:
Revmatoloji xəstəliklərin nəzarət altında saxlanılması və simptomların azaldılması üçün sağlam bir qidalanma rejimi əhəmiyyətlidir. Bir neçə mənbəyə görə, aşağıdakı maddələr bu xəstəliklərin simptomlarını və əməlliyyatlarını idarə etməyə kömək edə bilər:
- Ə antiinflamasiya qidalanma rejimi: Antiinflamasiya maddələr kimi məhsulların (çoxluğu ilə meyvələr və sebzələr) tüketilməsi və ətiyalat (yağlar və dairəvi qidalar) azaltılması, inflamasiya simptomlarını azaldabilir.
- Omega-3 yağ asitləri: Balıq və balıq yağı əməllərinin qidalanma rejiminə daxil edilməsi, eyni zamanda antiinflamasiya xüsusiyyətləri olan omega-3 yağ asitlərinin təchiz edilməsini təmin edə bilər.
- Azalqan çəki: Şəkil və çəki idarəsinə diqqət etmək, eklemlərin üzərinə təhlükəli yük yükləməni azaldar və xəstəliyin simptomlarını azaldar.
- Vitamin və mineral təchizi: Qidalanma rejimi tərəfindən təmin edilən vitamin və mineral təchizi əməlləri inkişaf edən revmatoloji xəstəliklər üçün əhəmiyyətlidir. Qidalanma rejiminin və vitamin və mineral komplekslərinin bir tibbi mütəxəssisin nəzarəti altında olması əhəmiyyətlidir.
- Hidrogenləşmiş vəziyyətdə içkilər: Suyun çoxluğu qapalı vəziyyətdə içki istifadə etmək, eklemlərə qoymağın təhlükəsizliyini artırır.
Əhəmiyyətli Nüanslar:
Hər bir revmatoloji xəstəlik fərqli ola bilər və qidalanma rejimi onların növünə və simptomlarına görə fərqlənə bilər. Bu səbəbdən, bir sağlamlıq tərəfdaşı ilə əlaqə saxlamaq və öz qidalanma planınızı müəyyənləşdirmək əhəmiyyətlidir.
Əhəmiyyətli bir başqa nüans, reaksiyalı simptomlarınız varsa və qidalanma rejiminizi dəyişdirmək istəyirsinizsə, bir mütəxəssisə müraciət etmək üçün əlaqə saxlamaqdır. Onlar sizi yaxından müşahidə edə bilər və müalicə planınıza əsasən dəqiqlikləri və dəstəyi təmin edə bilərlər.
Ümumi olaraq, revmatoloji xəstəliklərə qarşı mübarizədə əhəmiyyətli bir hissəsini sağlam qidalanma rejimi tutur və bu, simptomları idarə etməyə və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
