Yüksək Qan Təzyiqi (Hipertensiya)
Yüksək qan təzyiqi, qanın damar divarlarına təzyiqinin həddindən artıq olmasıdır. Bu vəziyyət damarların sərtləşməsinə və daralmasına səbəb ola bilər, bu da ürək xəstəlikləri, insult, böyrək xəstəlikləri və digər sağlamlıq problemlərinin riskini artırır. Hipertensiyanın idarə edilməsi üçün dərmanlar, qidalanma dəyişiklikləri, düzenli fiziki fəaliyyət və stressin idarə olunması vacibdir.
Xroniki Ürək Çatışmazlığı
Xroniki ürək çatışmazlığı, ürəyin bədənin qan və oksigen ehtiyaclarını qarşılaya bilməməsidir. Bu vəziyyət ürək əzələsinin zəifləməsi, ürək damarlarının sərtləşməsi və ya digər ürək qüsurları ilə bağlı ola bilər. Xroniki ürək çatışmazlığının simptomları arasında nəfəs darlığı, yorğunluq və ayaqlarda və aşağı ətraflarda şişkinlik daxildir. Müalicə ürəyin iş yükünü azaltmaq, simptomları yüngülləşdirmək və xəstəliyin irəliləməsini ləngitmək məqsədini daşıyır.
Ürək-Damar Xəstəliklərinin İdarəsi
- Sağlam Qidalanma: Düşük duz, düşük yağlı və yüksək lifli qidalardan ibarət bir qidalanma ürək sağlamlığını qorumaqda mühümdür.
- Fiziki Aktivlik: Mütəmadi fiziki aktivlik ürək sağlamlığını yaxşılaşdırır, hipertensiyanı idarə etməyə və ürək çatışmazlığının simptomlarını azaltmağa kömək edir.
- Siqaret və Alkoqoldan Uzaq Durmaq: Siqaret çəkmək və aşırı alkoqol qəbulu ürək-damar xəstəliklərinin riskini artırır.
- Stressin İdarəsi: Stress, ürək sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər, buna görə də stressi idarə etmək ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almaqda vacibdir.
- Dərman Müalicəsi: Bəzi hallarda, ürək-damar xəstəliklərinin idarə edilməsi üçün təzyiq və ya xolesterin düşürən dərmanlar tələb oluna bilər.
Ürək-damar xəstəlikləri ilə mübarizədə mütəxəssis həkimlərin rəhbərliyi altında müalicə planının hazırlanması və həyat tərzində lazımi dəyişikliklərin edilməsi çox vacibdir. Bu xəstəliklər, xüsusilə erkən mərhələlərdə düzgün idarə edildikdə, sağlamlığa ciddi təsirlərini minimuma endirə bilər.
