Burun tıxanıqlığına nə yaxşı gəlir? Burun tıxanıqlığını necə aradan qaldırmaq olar?
Burun Tıxanıqlığının Səbəbləri
İnfeksiyalar:
Soyuqdəymə (adi qrip).
Sinüzit (sinusların iltihabı).
Allergiyalar:
Polen, toz, ev heyvanı tükü kimi allergenlərə reaksiya.
Burun strukturu problemləri:
Burun çəpərinin əyriliyi (deviasyon).
Burun polipləri.
Hamiləlik:
Hormonal dəyişikliklər nəticəsində burun damarlarının genişlənməsi.
Hava dəyişiklikləri:
Soyuq və ya quru hava.
Dərman yan təsirləri:
Bəzi burun spreylərinin uzun müddət istifadəsi (rebound tıxanıqlıq).
Burun Tıxanıqlığını Azaltmaq Üçün Evdə Tətbiq Edilə Bilən Yollar
1. İsti Buxar Tətbiqi
Necə tətbiq edilir?
Bir qab qaynar suya başınızı yaxınlaşdırıb bir dəsmalla üzünüzü örtün və buxarı içinizə çəkin.
Faydaları:
Burundakı selikli qişaların şişkinliyini azaldır.
Burun axıntısını və tıxanıqlığı aradan qaldırır.
2. Tuzlu Su ilə Yuma (Nazal İrrigasiya)
Necə edilir?
Apteklərdə satılan ya da evdə hazırlanan duzlu su ilə burunu yuyun.
Faydaları:
Tıxanmış burun keçidlərini açır.
Sinusların təmizlənməsinə kömək edir.
3. Nəmləndirici Cihazdan İstifadə
Nəmləndirici cihaz (humidifier):
Otaqdakı havanı nəmləndirir.
Faydaları:
Quru hava səbəbindən yaranan burun tıxanıqlığını azaldır.
4. İsti Kompress
Necə edilir?
İsti bir parça ilə burun və alın bölgəsinə kompress tətbiq edin.
Faydaları:
Qan dövranını yaxşılaşdırır və burun keçidlərini rahatladır.
5. Əlavə Maye Qəbulu
Təbii içkilər:
İsti çay, su və ya bitki çayları.
Faydaları:
Bədən maye balansını tənzimləyir və seliklərin axmasını asanlaşdırır.
6. Zəncəfil və Bal
Necə istifadə edilir?
İsti suya zəncəfil və bal əlavə edərək içə bilərsiniz.
Faydaları:
İltihabı azaldır və burun tıxanıqlığını rahatlaşdırır.
7. Efir Yağları
Yağlar:
Nanə və ya okaliptus yağı.
Necə tətbiq edilir?
Buxar terapiyası üçün suya əlavə edərək istifadə edin.
Faydaları:
Tənəffüsü asanlaşdırır.
Burun Tıxanıqlığını Azaltmaq Üçün Tibbi Müdaxilələr
1. Burun Spreyləri
Duzlu su spreyləri:
Quru burun üçün zərərsiz bir seçimdir.
Dekonjestant burun spreyləri:
Oksimetazolin və ya ksilometazolin (qısa müddətli istifadə üçün).
Diqqət: Uzun müddət istifadə tıxanıqlığın daha da pisləşməsinə səbəb ola bilər.
2. Antihistaminlər
Allergiya səbəbli burun tıxanıqlığı üçün istifadə olunur.
Misallar: Loratadin, setirizin.
3. Ağrıkəsicilər və İltihab Əleyhinə Dərmanlar
Parasetomol və ya ibuprofen: Burun tıxanıqlığı ilə yanaşı olan baş ağrısını və iltihabı azaltmaq üçün.
4. Antibiotiklər
Sinüzit və ya bakterial infeksiyalar: Həkim təyinatı ilə istifadə edilməlidir.
5. Cərrahi Müdaxilələr
Burun çəpəri əyriliyi və ya poliplər: Cərrahi müdaxilə ilə düzəldilə bilər.
Profilaktik Tədbirlər
Allergenlərdən uzaq durun:
Polen və ya toz kimi allergenlərlə təmasdan çəkinin.
Havanı nəmləndirin:
Quru havanı nəmləndirmək üçün hava nəmləndiricilərindən istifadə edin.
Siqaretdən uzaq durun:
Siqaret tüstüsü burun selikli qişalarını qıcıqlandırır.
Bol maye qəbul edin:
Sinusların və burun keçidlərinin nəmlənməsi üçün gündəlik su qəbulunu artırın.
Müntəzəm burun təmizliyi:
Burun keçidlərinin təmizliyinə diqqət yetirin.
Nəticə
Burun tıxanıqlığı çox yayılmış bir problem olsa da, evdə tətbiq edilə bilən üsullarla və ya tibbi müdaxilə ilə idarə edilə bilər. Uzun müddətli və ya ağır burun tıxanıqlığında mütləq həkimə müraciət edin. Erkən müalicə burun tıxanıqlığının səbəb olduğu digər narahatlıqların qarşısını almağa kömək edəcək.