Premenstrüel sindrom (PMS)
Menstruasiya öncəsi günlərdə və ya həftələrdə ortaya çıxan müxtəlif fiziki, emosional və davranış simptomları ilə xarakterizə olunur.
PMS simptomları
PMS simptomları insandan insana dəyişə bilər, lakin bunlar ola bilər:
Qıcıqlanma, narahatlıq və depressiya kimi əhval dəyişiklikləri
Yorğunluq
Kramplar
Döş həssaslığı
Şiş
Baş ağrısı
Sızanaq
İştah və ya yuxu rejimindəki dəyişikliklər
Noyabr ayında oynaq və ya əzələ ağrısı
Bu simptomlar şiddətinə görə dəyişə bilər; bəzi insanlar yüngül narahatlıq keçirir, bəziləri isə gündəlik həyatlarını təsir edən ciddi simptomlarla mübarizə apara bilər.
PMS səbəbləri
PMS-nin dəqiq səbəbi bilinməsə də, menstruasiya dövründə baş verən hormonal dəyişikliklərlə əlaqəli olduğu düşünülür. Xüsusilə, beyindəki nörotransmitter səviyyələrini təsir edə biləcək estrogen və progesteron səviyyəsindəki dalğalanmalardan qaynaqlandığı düşünülür.
PMS-in inkişafına kömək edən digər amillər aşağıdakılar ola bilər:
Genetik
Stress
Pis qidalanma
Fiziki məşqlərin olmaması
Depressiya və ya digər ruhi xəstəliklərin tarixi
PMS müalicəsi
PMS dekommunizasiyasının müalicəsi üçün bir çox variant var, bunlar arasında:
İdman və sağlam qidalanma kimi həyat tərzi dəyişiklikləri
İbuprofen və ya asetaminofen kimi reseptsiz satılan ağrı kəsicilər
Menstruasiya dövrünü tənzimləyə bilən hormonal kontrasepsiya üsulları və simptomları azalda biləcək dərmanlar
Əhval-ruhiyyəni tənzimləyə bilən antidepresanlar
Əhəmiyyətli bir məqam, PMS-nin əsl müalicə edilə bilən bir xəstəlik olmasıdır və gündəlik həyatınıza təsir edən simptomlarla qarşılaşırsınızsa, həkiminizlə danışmalısınız.
Nəticə
Premenstrüel sindrom, menstruasiya zamanı bir çox insanı təsir edən ümumi bir xəstəlikdir. Menstruasiya öncəsi günlərdə və ya həftələrdə müxtəlif fiziki, emosional və davranış simptomları ilə xarakterizə olunur. PMS-nin dəqiq səbəbi bilinməsə də, simptomlarını idarə etmək və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün bir çox müalicə variantı var. PMS simptomları ilə qarşılaşırsınızsa, sizin üçün ən yaxşı müalicə kursunu təyin etmək üçün həkiminizlə danışmaq vacibdir.