Bağırsağın funksiyaları
Bağırsaq bədənin düzgün işləməsi üçün çoxlu vacib funksiyalar yerinə yetirir:
1. Həzm və sorulma:
Nazik bağırsaq qidaları fermentlər vasitəsilə parçalayır.
Karbohidratlar, zülallar, yağlar, vitaminlər və minerallar burada sorulur və qan dövranına göndərilir.
2. Tullantıların xaric edilməsi:
Qalın bağırsaq qalıq maddələrin tərkibindəki suyu soraraq onları bərk nəcislərə çevirir.
Bu tullantılar anus vasitəsilə bədəndən xaric edilir.
3. Bağırsaq mikroflorasının dəstəklənməsi:
Bağırsaqlarda yaşayan faydalı bakteriyalar (mikroflora) immun sistemini gücləndirir və həzm prosesini dəstəkləyir.
Faydalı mikroorqanizmlər vitaminlərin (B və K vitaminləri) istehsalına kömək edir.
4. İmmun sistemin dəstəklənməsi:
Bağırsaq bədəndə ən böyük immun orqanlardan biridir.
Zərərli maddələrin və mikroorqanizmlərin bədənə daxil olmasının qarşısını alır.
Əhəmiyyəti
Sağlam bağırsaq ümumi sağlamlıq üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir. Bağırsaq problemləri həzm pozğunluqlarına, enerji çatışmazlığına, immunitetin zəifləməsinə və digər xəstəliklərə səbəb ola bilər. Buna görə də sağlam qidalanma və düzgün həyat tərzi bağırsaq sağlamlığını qorumaqda əsas rol oynayır. 🌱
